《美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志》上的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，年齡在55歲及以下的女性，如果被診斷為抑郁癥，她們因心臟病發(fā)作，死于心臟疾病或需要進(jìn)行手術(shù)的可能性，是其他女性的2倍。發(fā)表在《普通精神病學(xué)文獻(xiàn)》上的一份報(bào)告也指出，患有抑郁癥的女性，死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)3倍，死于缺血性心臟病(心臟病發(fā)作)的風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)14倍。而相對(duì)應(yīng)的數(shù)據(jù)，男性死于心血管疾病和死于缺血性心臟病的風(fēng)險(xiǎn)只有2.4倍和3.5倍。

　　健康與人體的情緒有著很大的關(guān)聯(lián)，相比于性格開朗的人來(lái)說，憂郁女性更容易產(chǎn)生心血管疾病。

　　55歲以下憂郁女性更易患心血管疾病

　　美國(guó)的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，年齡在55歲及以下的女性，每增加一個(gè)點(diǎn)的抑郁癥狀評(píng)分，患心血管疾病的可能性就增加7%。患有中度至重度的抑郁癥，心臟病發(fā)作造成死亡或需要手術(shù)的可能性上升了2.7倍;死于其他原因的可能性上升了2.45倍。但是，抑郁癥狀并不會(huì)增加55歲以上人群的心血管病風(fēng)險(xiǎn)。

　　因此，對(duì)于年輕女性來(lái)說憂郁癥是引發(fā)心血管疾病的重要隱患。當(dāng)今社會(huì)迫于生活和工作的各種壓力，年輕女性更容易產(chǎn)生憂郁的情緒，如何放任憂郁情緒的發(fā)展，不能及時(shí)得到紓解，就容易使憂郁不斷惡化，形成憂郁癥。年輕女性一旦形成憂郁癥，就容易引發(fā)多種心血管疾病的發(fā)生，嚴(yán)重威脅女性健康。

　　不做現(xiàn)代版“林妹妹”趕走憂郁情緒

　　面對(duì)高強(qiáng)度的生存壓力，不少女性成為了現(xiàn)代版的“林妹妹”，那么，現(xiàn)代年輕女性應(yīng)該如何擺脫憂郁情緒的干擾呢?

　　1.保持樂觀心態(tài)，勇敢面對(duì)困境。當(dāng)生活中出現(xiàn)問題的時(shí)候，要以開朗的心境去迎面困難，積極尋求方法解決問題，一面的愁眉不展是無(wú)濟(jì)于事的。

　　2.適當(dāng)放松心情，保持充足休息。長(zhǎng)期處于快節(jié)奏的生活和工作壓力下就容易產(chǎn)生憂郁情緒，因此，選擇旅游、運(yùn)動(dòng)、朋友談心等是放松心情的重要途徑。

　　3.平衡日常飲食，多吃蔬菜和水果，減少脂肪含量高的食物攝取。少鹽少酒少咖啡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。

　　4. 積極治療疾病。當(dāng)出現(xiàn)憂郁癥或者是心血管疾病癥狀時(shí)，需盡快到院診斷和治療，切勿將小病拖成大病。