<武警二院心腦血管診療中心成立與1949年,是衛生部,解放軍總后勤部直屬的國內首批公立三甲醫院,醫保定點單位。中心致力于心腦血管疾病治療65年... [ 詳細 ]
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四種體質預防冠心病各有特色
時間:2015-05-04 13:45來源:求醫網
作為慢性病,冠心病應以預防為主。中醫是怎么來預防的呢?四種體質預防冠心病各有特色
陽虛的人,要少吃鹽,多吃溫熱的食物。出太陽的時候出去練練太極拳、五禽戲,都是蠻好的。陽虛體質的養生原則為,不損傷陽氣;忌食生冷,保持安靜,避免消沉;夏不貪涼,冬宜溫補。
氣虛體質的人,要注意補脾、健脾;忌多思慮,宜少波動;謹避風寒,不要過勞;春捂秋少凍。適合多吃些性平偏溫的、具有補益作用的食品,比如大棗、葡萄干、蘋果、龍眼肉、山藥、芡實、豬肚等,可以多喝喝粥。
痰濕體質的冠心病患者,平時要少用空調,衣服寬松;夏多食姜,冬少進補。記得飯吃七八成飽就夠了,不吃夜宵,一定吃早餐,吃一些偏溫燥、健脾祛濕的食物,比如山藥、薏米、鯽魚、生姜。少吃酸性的、寒涼的、滋膩的東西。
山楂活血降脂,金橘疏肝理氣。瘀血體質者不宜吃收澀、寒涼的東西。平時可以多拿玫瑰花、茉莉花泡茶喝,健身又愜意。