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北京武警總隊(duì)第二醫(yī)院

<武警二院心腦血管診療中心成立與1949年,是衛(wèi)生部,解放軍總后勤部直屬的國內(nèi)首批公立三甲醫(yī)院,醫(yī)保定點(diǎn)單位。中心致力于心腦血管疾病治療65年... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】010-81031888
  • 【網(wǎng)址】www.012345678.org
  • 【地址】北京市西城區(qū)月壇北街丁3號(月壇公園 北門斜對面)

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暫無出診、停診詳情公告,以當(dāng)天值班醫(yī)生為準(zhǔn)


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良好睡眠可改善心律失常

時(shí)間:2015-05-11 13:41來源:求醫(yī)網(wǎng)

  擁有好的睡眠好處很多。良好的睡眠,除了讓人很有精神外,還可改善心律失常。心律失常患者可合理的安排好睡覺時(shí)間,改善睡覺效果,進(jìn)行睡眠治療。心律失常作為一種很常見的心臟疾病,學(xué)會做好護(hù)理是很關(guān)鍵。

  心律失常是由于竇房結(jié)激動(dòng)異常或激動(dòng)產(chǎn)生于竇房結(jié)以外,激動(dòng)的傳導(dǎo)緩慢、阻滯或經(jīng)異常通道傳導(dǎo),即心臟活動(dòng)的起源和(或)傳導(dǎo)障礙導(dǎo)致心臟搏動(dòng)的頻率和(或)節(jié)律異常。心律失常是心血管疾病中重要的一組疾病。它可單獨(dú)發(fā)病亦可與心血管病伴發(fā)。可突然發(fā)作而致猝死,亦可持續(xù)累及心臟而衰竭。

  “改善心律失常不妨從睡眠開始做起。”高質(zhì)量的睡眠可以預(yù)防疾病的發(fā)作。俯臥是最不宜采取的睡姿,因?yàn)楦┡P會壓迫心臟和肺部,影響呼吸。心律失常患者以及心臟病患者,應(yīng)采取右側(cè)臥的睡姿,保持身體自然屈曲,因?yàn)檫@種姿勢有利于血液的回流,以減輕心臟的負(fù)擔(dān)。如果出現(xiàn)胸悶、呼吸困難,可采取半臥位或30度角坡度臥位,從而減少心律失常的發(fā)生。”

  良好的睡眠雖然能改善心律失常,但同時(shí)要注意以下三點(diǎn):

  1、飲食上,睡前請不要飽食,不喝茶和咖啡等刺激性飲料。

  2、情緒上,睡前不宜激動(dòng)、興奮等。睡前情緒應(yīng)該放好點(diǎn)。

  3、活動(dòng)上,睡前請不要過度鍛煉,不宜看一些刺激性的電影等。

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