心絞痛是由于冠狀動脈病變導致的，心肌得不到充足的供血供氧而導致的一種疾病，主要位于胸骨后部，為陣發性前胸壓榨樣疼痛感，對老年人的生活帶來了很大不便和威脅，下面和康德樂大藥房一起了解老年人減少心絞痛發作的措施有哪些。了解老年心絞痛發作的因素，是改善心絞痛患者生活質量，減少心絞痛發作次數的前提，降低心肌耗氧量，增加心肌供血，有效防止心絞痛誘發心肌梗死及猝死地發生;此外，老年心絞痛患者還應該積極采取早期預防、自我保健。

　　心絞痛患者的自我防護措施：

　　1積極治療疾病：保證心肌供血供氧充足，積極治療高血壓、高脂血癥和糖尿病，并保持低脂飲食。

　　2避免可引起心絞痛的因素：避免勞累、情緒激動、飽食、寒冷和大量吸煙，應給予飲食指導，放松運動，戒煙和限制體重。

　　3堅持服用抗心絞痛藥物，保持情緒穩定，外出時需隨身攜帶硝酸甘油應急。

　　4正確應用急救藥物，幫助患者了解預防心絞痛的科普知識及康復指導。

　　心絞痛患者的飲食調整：

　　在盡量保持食物的可口的同時，患者應該保持低鹽、低脂、易消化的飲食原則，食物應該富含蛋白質、維生素和適量纖維素，注意避免暴飲暴食，飯后應該適當的休息后再進行活動。此外，患者晨起時可喝一杯水，能起到稀釋血液保護心臟的作用。

　　心絞痛患者的自我保健：

　　保持情緒穩定。由于病程長，易產生恐懼、憂慮、急躁等心理因素而至心絞痛發作，針對這些特征，我們主動和患者談心，對患者的處境表示同情，在生活上給予指導和幫助，以認真的態度向患者講清要控制疾病的發作僅靠藥物還不夠，還要掌握好自己的情緒，精神上盡量做到放松，心情舒暢，生活有規律，并適當參加體育鍛煉，如散步、太極拳等，活動時隨身攜帶保健盒，若心絞痛發作立即停止活動，就地休息并舌下含服硝酸甘油，一般1~2min緩解，如含硝酸甘油療效差或疼痛加重，應立刻到醫院就診。

　　保持大便通暢。老年人活動量少，腸蠕動慢，極易發生腸脹氣，引起便秘而誘發心絞痛。因此指導患者適當增加活動量，食用粗纖維豐富的食物。如蜂蜜、香蕉或使用緩瀉劑，也可在排便時應用硝酸甘油含化預防心絞痛的發作。

　　預防感冒。老年人要注意開窗換氣，保持室內空氣清新，根據季節變化及時增減衣服，適度曬太陽，提高身體免疫力，預防感冒。

　　對無癥狀的老年心絞痛患者，要定期(1~3個月)檢查心電圖，觀察血壓，若心電圖有變化或患者感覺不適及時就診。

　　對不穩定型心絞痛及變異型心絞痛患者，應及時住院觀察，以免耽誤病情。