冬季是心臟病的高發(fā)期，心臟病患者一定要防止血管急劇收縮和增加心臟負(fù)擔(dān)。嚴(yán)重的心臟病患者盡量不要獨(dú)自活動(dòng)，隨身攜帶心臟病急救藥物，外出時(shí)帶好家庭聯(lián)系卡，方便出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)周圍人幫助聯(lián)系家人。

　　心臟病患者日常保健注意事項(xiàng):

　　1疲勞。心臟病患者不能從事過(guò)于勞累的工作，比如體力勞動(dòng)。平時(shí)在做家務(wù)的時(shí)候，也不要干的太急，根據(jù)自己身體的情況適度的進(jìn)行，一些比較勞累的家務(wù)盡量要避免，比如大掃除時(shí)擦玻璃、擦地板。

　　2情緒。很多心臟病患者在生氣之后，會(huì)立刻出現(xiàn)發(fā)病的癥狀。一定要在平時(shí)多舒緩心情，避免情緒的波動(dòng)，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，避免大喜大悲。

　　3寒冷。寒冷的刺激會(huì)引發(fā)血管的急劇收縮，特別是北方的冬天，氣溫達(dá)到零下二十幾度。在穿著上要注意保暖，帽子、圍巾等都要戴好。千萬(wàn)不能喝冷水，就有老年人半夜口渴，喝了一口冷水而突發(fā)心臟病。

　　4飲食。一是要控制脂肪、肉類的攝取量，一定不可以吃動(dòng)物的內(nèi)臟，比如肝、心等等。二是要控制食物的含鹽量，食物要清淡，鉀元素的攝入可以有助于排鹽，平時(shí)可以多吃一些含鉀高的食物，比如土豆、香蕉、香菇。三是不要吃的過(guò)飽，吃的過(guò)飽會(huì)誘發(fā)心肌梗死。

　　5適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。心臟病患者不能過(guò)度勞累，但是可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極拳等等，既鍛煉了身體，又舒緩了情緒，起到了一舉兩得的作用。

　　6不用過(guò)熱水泡腳。泡腳可以預(yù)防感冒、放松身心、提高睡眠質(zhì)量，可是心臟病患者千萬(wàn)不能用過(guò)熱的水泡腳，而且時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)。另外洗澡的時(shí)候也要注意，洗澡水不能太熱，也要控制洗澡的時(shí)間。