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北京武警總隊(duì)第二醫(yī)院

<武警二院心腦血管診療中心成立與1949年,是衛(wèi)生部,解放軍總后勤部直屬的國內(nèi)首批公立三甲醫(yī)院,醫(yī)保定點(diǎn)單位。中心致力于心腦血管疾病治療65年... [ 詳細(xì) ]

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用飲食“緩解”你的心律

時(shí)間:2015-06-10 09:36來源:求醫(yī)網(wǎng)

  用飲食“緩解”你的心律

  我們每天都要進(jìn)食,因此飲食的內(nèi)容對(duì)身體的健康有著不可忽視的影響。以下我們談?wù)勈朝熢陬A(yù)防心律失常方面的作用。

  (1)對(duì)于中老年心律失常患者的食療作用:

  ①控制熱量攝入:因?yàn)榭偀崃窟^高時(shí),血清膽固醇通常升高,血清膽固醇含量增高會(huì)促使動(dòng)脈硬化,進(jìn)而形成心律失常。

  ②控制膽固醇的攝入:一般年齡超過40歲的人,即使血清膽固醇不高,亦應(yīng)避免食用過多的動(dòng)物性脂肪及膽固醇較高的食物。較好代之以植物油及黃豆和豆制品,如豆腐、豆?jié){等,每日攝入膽固醇量應(yīng)在300mg以下。

  ③控制脂肪攝入量:盡量用植物油作為烹調(diào)用油,且不宜過多,過多的植物油亦可造成肥胖。

  ④控制鹽的攝入:如果鹽食入過量,在內(nèi)分泌的作用下,能增加血管對(duì)各種升壓物質(zhì)的敏感,引起細(xì)小動(dòng)脈痙攣,使血壓升高。食鹽過多引起體內(nèi)水潴留,增加心臟負(fù)擔(dān)。故限制鹽的攝入可減輕心血管負(fù)擔(dān),避免心律失常的發(fā)生。

  ⑤通過食療,增加多種維生素和無機(jī)鹽攝入。許多維生素、無機(jī)鹽對(duì)心血管系統(tǒng)有益,例如:VitC的功能之一即是增加血管韌性,減少脆性,防止血管出血。鉀鹽對(duì)心血管有保護(hù)作用。微量元素碘,對(duì)降低膽固醇有重要作用,并能減少膽固醇在動(dòng)脈壁的浸潤沉著,還能破壞鈣鹽在血管壁中的沉積,阻礙動(dòng)脈粥樣硬化病變的形成,進(jìn)而防止心律失常的形成。VitC主要存在于新鮮蔬菜和水果中,尤其是酸味水果中。鉀多含于蔬菜中。碘多存在于海產(chǎn)的動(dòng)植物中,如海魚、海蝦、海蟄、海帶、紫菜等都含有豐富的碘。

  ⑥食療中可增加纖維素的攝入。纖維素可刺激胃腸蠕動(dòng),加快膽固醇的排泄;還可吸附膽固醇,使膽固醇不易被腸粘膜吸收,從而降低血中膽固醇含量,降低心臟病發(fā)病率,防治心律失常。

  由上可以看出,注重飲食,通過食療,人為地控制攝入物質(zhì)的質(zhì)量,可以從一個(gè)側(cè)面起到預(yù)防心律失常的作用。

  (2)對(duì)于青少年由于心肌炎或先天性心臟病所引起的心律失常,食療方面的作用在于改善機(jī)體的營養(yǎng)狀況,增強(qiáng)機(jī)體的自身免疫能力。因此需攝入高能量、高蛋白的物質(zhì),如**、肉類、魚類及維生素類等,從而有利于疾病的康復(fù)。

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