除了營養，肝臟最需要的還有好的睡眠：肝膽在晚上11點開始進行新陳代謝，這時進入夢鄉能讓肝臟進行自我修復，將不良影響降到最低。

　　每天喝足1000—1500毫升水，也能幫助肝臟排毒，大大減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。要想使肝臟強健，還要學會遏制情緒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，以使肝氣正常生發、順調。吃完飯后靜坐10—30分鐘再運動，能保證肝臟代謝正常。

　　要保護肝臟，還要了解它最怕的是什么。首先，肝臟最怕煙和酒。尼古丁能對肝造成傷害，而酒精更是肝臟的“毒藥”。肝臟害怕生活不規律，情緒不穩定。它害怕病毒侵害，因此定時接種甲、乙肝疫苗能有效保護肝臟。肝臟最怕垃圾食品，過量油炸食物和咖啡因會增加肝臟負擔。

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　　遠離煙酒保肝臟

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　　天津華北醫院采用自創的中西醫結合個體化治療法，針對國內外醫學界難以做到的標本兼治方案，采用國內醫藥生物技術協會及國內肝病治療研究委員會在國內推廣的新療法：中西醫結合抗病毒+打破病毒免疫耐受療法(DC生物療法)，對病毒性肝病患者的DNA的復制，阻止或延緩肝纖維化的發生，取得顯著的臨床效果。