精子成活率低怎么辦?
時間:2012-10-24 19:07來源:求醫網
精子成活率低怎么辦?送子鳥醫院專家表示:精子的活力對于男性來說決定著是否可以生育。精子成活率低,就是指精子成活的很少,因此與卵子的結合幾率也會減少,有可能會導致男性不育。
1.注意休息,不易過于勞累。男性工作壓力大,睡眠不足等也容易造成身體疲憊、易怒,內分泌失調,從而影響性功能及精子質量。
2.注意飲食,多補充些營養。精子的生成需要多種維生素、蛋白質、鈣、鋅等營養素,飲食不合理會造成精子先天不足。因此,男性應該注重一下自身的營養是否跟得上。
3.改變不好的生活習慣,戒掉煙酒。經常的吸煙對精子的質量會產生很大的影響,飲酒后男性70%的精子會出現異常,即使受孕也可能造成胎兒發育不良。
4.干凈衛生的性生活,也有利于精子的質量。因此,男性應該注重衛生的性生活,才會減少感染,提高精子質量。
5.養成鍛煉身體的好習慣,男性免疫能力低,肥胖和虛弱的身體都會降低精子質量。如果能適當的運動,無形中也能增加精子的活躍程度。
——送子鳥醫院——