安陽(yáng)地區(qū)醫(yī)院，座落在安陽(yáng)市區(qū)中心(安陽(yáng)市燈塔路41號(hào))是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防保健、康復(fù)及社區(qū)服務(wù)為一體的大型多功能綜合性現(xiàn)代化城市... [ 詳細(xì) ]
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濮陽(yáng)市安陽(yáng)地區(qū)醫(yī)院
- 【類型】三級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
- 【電話】0372-5108927
- 【網(wǎng)址】www.aydqyy.com.cn
- 【地址】安陽(yáng)市燈塔路41號(hào)
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冠心病的預(yù)防
時(shí)間：2012-10-23 17:42來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
1、預(yù)防冠心病的危害需要戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風(fēng)的重要因素，應(yīng)一定戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進(jìn)血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒。
2、有效的預(yù)防冠心病建議要起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說(shuō)和電視。體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛(ài)好選擇，如打太極拳 、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負(fù)擔(dān)，有效的預(yù)防冠心病出現(xiàn)。
3、預(yù)防冠心病的發(fā)生要控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。
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