生活中哪些方法能有效預防白內障

　　1、 戴太陽鏡是個好習慣

　　2、 多喝水

　　3、 多服維生素

　　4、 少食鹽

　　5、 適當服用阿司匹林

　　6、 少吸煙

　　7、 懷孕早期防生病

　　8、 控制血糖

　　有很多因素可以引起白內障：如年齡老化、外傷、炎癥、藥物(包括中毒)、某些先天發育異常、放射線損害以及全身性代謝性或免疫性疾病都可以直接或間接破壞晶狀體的組織結構、干擾正常代謝而使晶狀體混濁，引起白內障。大多數的病例與年齡老化有關。50~60歲老年性白內障的發病率為60%~70%，70歲以上的達80%，80歲以上的老年人幾乎達100%。

　　此外白內障發生的危險因素也不可忽視，主要有日光照射、嚴重腹瀉、營養不良、糖尿病、吸煙、飲酒、受教育程度和遺傳因素。在我國經調查證實，高原地區以及陽光輻射較多的地區，白內障的發病率相對增高，這是因為長期暴露在陽光下受到紫外線的照射，紫外線可影響晶狀體的氧化—還原過程，使晶狀體蛋白質發生變性、混濁形成白內障。另外，臨床上常見半乳糖血癥、甲狀腺功能減退等也可引起白內障。