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大連藍天醫院

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預防子宮肌瘤要避免常熬夜

時間:2012-03-31 14:05來源:求醫網

日前,發表在《歐洲癌癥》期刊上的研究指出,經常晚睡、熬夜、生活不規律的女性,患腫瘤病變的比率是健康女性的1.5倍。對此,我國專家表示,不規律的作息的確會增加某些婦科腫瘤的發病幾率?,F代女性工作、生活壓力大,娛樂方式多元化,因此常常會晚睡、熬夜、甚至黑白顛倒。這種不良生活方式會讓人容易勞累,免疫功能受影響,身體器官受損,發生腫瘤的幾率就會增加。

“事實上,熬夜不僅對女性有傷害,男性也同樣會受到威脅。”專家指出,如果不良作息長期得不到糾正治療,很可能發生生殖器官的器質性病變,甚至包括各種腫瘤,如子宮腫瘤、卵巢腫瘤等。

不過,專家也指出,“熬夜并非一定會引起婦科腫瘤?!毕褚恍╅L期夜班的工作人員,已經適應了夜間工作,下夜班后不會出現勞累、精神不佳的情況,就不必過于擔心。他表示,日常生活中女性較好早睡早起,規律作息,保證足夠的睡眠,盡量不要熬夜看電視、上網或者參加容易讓人興奮的娛樂活動。如果因為工作需要值夜班、倒班,就要及時調節,下夜班后多休息,白天及時補充睡眠。

此外,女性一定要養成健康的生活方式,不吸煙,不飲酒,避免不安全的性生活,加強體育鍛煉,保持心理健康。已婚女性較好每年定期檢查,對婦科疾病做到早診早治。

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