目前腫瘤的發(fā)病率逐年升高，已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅健康和致殘的常見(jiàn)病之一。因其生存率低、治療有效率低及發(fā)病年齡日趨年輕化，人們常常談“ 癌”色變。而好不容易經(jīng)歷過(guò)手術(shù)、化療、放療“洗禮”的腫瘤恢復(fù)期患者，有部分人認(rèn)為萬(wàn)事大吉，一切將成為歷史，腫瘤完全治療了，不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)了;也有部分人認(rèn)為，這依舊是個(gè)定時(shí)炸彈，整天憂(yōu)心忡忡，茶飯不思。其實(shí)持這些觀(guān)點(diǎn)的患者都是因?yàn)闆](méi)有正確認(rèn)識(shí)腫瘤的特點(diǎn)，不了解恢復(fù)期所應(yīng)注意的事項(xiàng)。那么具體注意事有哪些呢?讓我們分別從定期復(fù)查、患者心理調(diào)節(jié)、飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整以及家庭成員、社會(huì)團(tuán)體的協(xié)助幾方面闡述。

　　定期復(fù)查

　　一般來(lái)說(shuō)，**的確切含義是沒(méi)有腫瘤復(fù)發(fā)跡象，同時(shí)有與未患腫瘤者相同的預(yù)期壽命，但對(duì)于多數(shù)腫瘤來(lái)說(shuō)5 年生存率常被作為腫瘤恢復(fù)期的評(píng)價(jià)的指標(biāo)，而事實(shí)上，對(duì)于一些侵襲性較強(qiáng)或者惡性程度較高的腫瘤來(lái)說(shuō)常用3 年生存率來(lái)評(píng)價(jià)是否**。正因?yàn)槿魏文[瘤都有復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)，而定期復(fù)查和早期發(fā)現(xiàn)、早期治療則顯得更為重要。患者應(yīng)對(duì)自己所患腫瘤的特性有所了解，要遵照醫(yī)生建議定期復(fù)查。不同種類(lèi)及不同分期的腫瘤復(fù)查間隔時(shí)間和相關(guān)項(xiàng)目有所不同，如乳腺癌患者一般來(lái)說(shuō)恢復(fù)期始每3 個(gè)月復(fù)查1 次，包括血常規(guī)，肝腎功能，血糖，血脂及腫瘤相關(guān)指標(biāo)(如C E A 、CA153)，胸片，腹部B 超及胸腹部CT 等，而其中部分用內(nèi)分泌治療的患者還要定期到婦科檢查子宮內(nèi)膜增生程度等。3 年后隨著復(fù)發(fā)可能性的逐漸下降可半年復(fù)查1 次，5 年后則可每年查1 次。而對(duì)于惡性程度較高的腫瘤，如纖維肉瘤、小細(xì)胞肺癌等復(fù)查應(yīng)更頻繁一些。這里還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，不同腫瘤復(fù)查時(shí)側(cè)重點(diǎn)不同，腫瘤相關(guān)指標(biāo)也不同，應(yīng)定期咨詢(xún)醫(yī)生，不能千篇一律。

　　心理調(diào)節(jié)

　　最早在 年，就有人提出腫瘤患者處在一種特殊而嚴(yán)重的緊張情緒之中，大多數(shù)伴有抑郁癥狀，就可能會(huì)增加殘疾或死亡的幾率。精神緊張，情緒壓抑，悲觀(guān)憂(yōu)愁，嚴(yán)重遏制機(jī)體免疫功能，導(dǎo)致癌細(xì)胞增生。與此相反，樂(lè)觀(guān)、開(kāi)朗則能顯示出極大的緩癌效應(yīng)。那么如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)呢?首先要正確認(rèn)識(shí)和接受目前的狀況，以積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度對(duì)待疾病，要有“既來(lái)之，則安之”的態(tài)度，平時(shí)也可經(jīng)常和一些腫瘤患者進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流或到一些腫瘤患者社團(tuán)組織中分享心得，學(xué)會(huì)讓自己堅(jiān)強(qiáng)及快樂(lè)起來(lái)，也可以練習(xí)瑜珈、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行放松，若有抑郁癥應(yīng)該到醫(yī)院就診。

　　飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整

　　恢復(fù)期患者應(yīng)注意到機(jī)體與未患病前有所差別。在飲食調(diào)節(jié)方面，尤其是手術(shù)切除了部分臟器者，如胃癌、食道癌患者飲食習(xí)慣要逐步改變和適應(yīng)，如少食多餐，避免進(jìn)食不易消化的食物，勿進(jìn)食辛辣、粗糙食物，保證足夠的蛋白質(zhì)攝入，多進(jìn)食一些維生素含量高的食物和有一定緩癌作用的食物如蘑菇、大蒜和黑色食品等。在運(yùn)動(dòng)鍛煉方面，要在身體狀況允許的前提下盡可能的參加鍛煉，要注意運(yùn)動(dòng)方案的個(gè)體化，可以參加散步、氣功、太極拳以及慢跑等活動(dòng), 不宜參加過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，以免過(guò)度疲勞而降低自身免疫功能。對(duì)于肺癌患者來(lái)說(shuō)，要學(xué)會(huì)做呼吸操，增加殘余肺的代償功能。

　　家庭成員及社會(huì)團(tuán)體的協(xié)助

　　對(duì)于腫瘤患者，家庭及單位、社會(huì)團(tuán)體的協(xié)助作用是不容忽視的，家庭成員要理解患者的心理變化及人格改變，應(yīng)盡可能去幫助他們走出疾病的陰霾，使之坦然面對(duì)生活并學(xué)會(huì)享受生活，做力所能及的事情增強(qiáng)他們的自信，盡可能讓他們的社會(huì)價(jià)值得以體現(xiàn)。不同患者患病時(shí)間長(zhǎng)短不一，對(duì)自身疾病認(rèn)識(shí)差別很大，心理承受能力也各不相同，所以要區(qū)別對(duì)待。總之，隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，人們對(duì)腫瘤的發(fā)病機(jī)理有了更深的認(rèn)識(shí)，以及針對(duì)性強(qiáng)、高效率和不良反應(yīng)低的新藥的不斷開(kāi)發(fā)，相信不久的將來(lái)腫瘤的**率會(huì)更高，而且有可能存在真正意義上的**。