目前腫瘤的發病率逐年升高，已經成為嚴重威脅健康和致殘的常見病之一。因其生存率低、治療有效率低及發病年齡日趨年輕化，人們常常談“ 癌”色變。而好不容易經歷過手術、化療、放療“洗禮”的腫瘤恢復期患者，有部分人認為萬事大吉，一切將成為歷史，腫瘤完全治療了，不會再復發了;也有部分人認為，這依舊是個定時炸彈，整天憂心忡忡，茶飯不思。其實持這些觀點的患者都是因為沒有正確認識腫瘤的特點，不了解恢復期所應注意的事項。那么具體注意事有哪些呢?讓我們分別從定期復查、患者心理調節、飲食和運動調整以及家庭成員、社會團體的協助幾方面闡述。

　　定期復查

　　一般來說，**的確切含義是沒有腫瘤復發跡象，同時有與未患腫瘤者相同的預期壽命，但對于多數腫瘤來說5 年生存率常被作為腫瘤恢復期的評價的指標，而事實上，對于一些侵襲性較強或者惡性程度較高的腫瘤來說常用3 年生存率來評價是否**。正因為任何腫瘤都有復發的危險，而定期復查和早期發現、早期治療則顯得更為重要。患者應對自己所患腫瘤的特性有所了解，要遵照醫生建議定期復查。不同種類及不同分期的腫瘤復查間隔時間和相關項目有所不同，如乳腺癌患者一般來說恢復期始每3 個月復查1 次，包括血常規，肝腎功能，血糖，血脂及腫瘤相關指標(如C E A 、CA153)，胸片，腹部B 超及胸腹部CT 等，而其中部分用內分泌治療的患者還要定期到婦科檢查子宮內膜增生程度等。3 年后隨著復發可能性的逐漸下降可半年復查1 次，5 年后則可每年查1 次。而對于惡性程度較高的腫瘤，如纖維肉瘤、小細胞肺癌等復查應更頻繁一些。這里還要強調一點，不同腫瘤復查時側重點不同，腫瘤相關指標也不同，應定期咨詢醫生，不能千篇一律。

　　心理調節

　　最早在 年，就有人提出腫瘤患者處在一種特殊而嚴重的緊張情緒之中，大多數伴有抑郁癥狀，就可能會增加殘疾或死亡的幾率。精神緊張，情緒壓抑，悲觀憂愁，嚴重遏制機體免疫功能，導致癌細胞增生。與此相反，樂觀、開朗則能顯示出極大的緩癌效應。那么如何進行心理調節呢?首先要正確認識和接受目前的狀況，以積極樂觀的態度對待疾病，要有“既來之，則安之”的態度，平時也可經常和一些腫瘤患者進行經驗交流或到一些腫瘤患者社團組織中分享心得，學會讓自己堅強及快樂起來，也可以練習瑜珈、聽聽音樂進行放松，若有抑郁癥應該到醫院就診。

　　飲食和運動調整

　　恢復期患者應注意到機體與未患病前有所差別。在飲食調節方面，尤其是手術切除了部分臟器者，如胃癌、食道癌患者飲食習慣要逐步改變和適應，如少食多餐，避免進食不易消化的食物，勿進食辛辣、粗糙食物，保證足夠的蛋白質攝入，多進食一些維生素含量高的食物和有一定緩癌作用的食物如蘑菇、大蒜和黑色食品等。在運動鍛煉方面，要在身體狀況允許的前提下盡可能的參加鍛煉，要注意運動方案的個體化，可以參加散步、氣功、太極拳以及慢跑等活動, 不宜參加過于激烈的運動，以免過度疲勞而降低自身免疫功能。對于肺癌患者來說，要學會做呼吸操，增加殘余肺的代償功能。

　　家庭成員及社會團體的協助

　　對于腫瘤患者，家庭及單位、社會團體的協助作用是不容忽視的，家庭成員要理解患者的心理變化及人格改變，應盡可能去幫助他們走出疾病的陰霾，使之坦然面對生活并學會享受生活，做力所能及的事情增強他們的自信，盡可能讓他們的社會價值得以體現。不同患者患病時間長短不一，對自身疾病認識差別很大，心理承受能力也各不相同，所以要區別對待。總之，隨著科學技術的不斷發展，人們對腫瘤的發病機理有了更深的認識，以及針對性強、高效率和不良反應低的新藥的不斷開發，相信不久的將來腫瘤的**率會更高，而且有可能存在真正意義上的**。