蘭州市第一人民醫院是蘭州市一所規模大,科室齊全,技術力量雄厚,醫療設備先進的綜合性醫院。已有近50年的歷史,在省內外享有一定聲譽。... [ 詳細 ]
預防心臟病常見的方法
時間:2012-10-29 11:10來源:求醫網
目前來看,心臟病的發病率是非常高的,一旦患上此病,會給患者的身體帶來不少危害。如果人們不盡早做好心臟病的預防工作,就可能會讓此病輕易走進日常生活中。因此大家要了解心臟病的預防方法,才能將此付諸實施。下面就來看看心臟病的預防有哪些。
心臟病預防要以茶取代咖啡。與不喝茶的人相比,每天喝三杯茶的人罹患心臟病的幾率減少一半。據了解,茶葉中的強效抗氧化劑類黃酮具有保護心臟的功效。
公共衛生學院研究人員表示,每周吃魚兩次以上,心臟病危險降低30%以上。魚肉中保護心臟的神奇成分正是歐米伽-3脂肪酸。
說服配偶徹底戒煙對心臟病預防有幫助。否則會導致不吸煙一方患心臟病的幾率增加92%。原因是,二手煙同樣會使人體內壞膽固醇增加,好膽固醇減少,血栓危險加大,因而更容易導致心臟病。
減重10到20磅。一項為期10年的研究發現,體重超標的心臟病患者比體重正常的發病年齡提前8.2年。
以上所說的內容就是心臟病的預防,希望大家能一一了解。只要做好心臟病的預防工作,就可以讓人們盡量做好此病的防御工作,到時就可大大降低其發病率。所以要想擺脫此病的干擾,就請大家多多學習心臟病的預防方法。最后祝各位患者能與病魔抗爭到底。