余姚市人民醫院又稱陽明醫院,是由余姚旅滬同鄉、國內優秀金融家宋漢章先生于1947年集資創建的地方公立醫院。經過六十多年的發展建設,目前已是... [ 詳細 ]
膝關節炎的自我保健法
時間:2012-10-30 17:09來源:求醫網
(1)減肥:提示肥胖可能是嚴重膝骨關節病較大的危險因素。因此,過度肥胖者應該減肥。
(2)注意保暖:受涼受寒是膝關節骨關節炎的發病誘因,應注意保暖,在夏天要防止空調、電風扇直接對著膝關節吹。
(3)注意營養:長期腹瀉、消化吸收不良,造成營養不良,影響骨代謝,關節軟骨退變提前,這部分人患關節炎比正常人年齡輕、病情重。因此,有胃病、膽道疾病等消化系統疾病者要及時治療。
(4)防治貧血:貧血者或長時間月經過多或痔瘡出血者,應及時治療。中醫認為“血不養筋”會全身關節痛,“膝為筋之會”,膝關節的酸痛常常最先發生。
總之,膝關節骨關節病是一種退行性骨關節病,它的發生同人體的衰老有關,患者要了解自我保養和導引鍛煉的重要性,三分治療七分養,只有充分調動起患者的積極性,該病才能較快緩解并維持較長時間不發作。當出現膝關節腫脹,浮髕征陽性時,不宜做手法,可用藥物內服外敷治療。當有嚴重的半月板損傷,游離體在關節間隙,嚴重的滑膜嵌頓并有炎性變,嚴重的膝關節內外翻畸形,關節間隙嚴重狹窄的病人,保守治療僅能緩解癥狀,不能根本解決病因,宜手術治療。