我國(guó)是中風(fēng)高發(fā)的國(guó)家。據(jù)統(tǒng)計(jì)，國(guó)內(nèi)每年有200萬(wàn)-250萬(wàn)名新發(fā)腦血管病患者。有資料表明，約有70%的中老年人易在秋季發(fā)生中風(fēng)。由此可見(jiàn)，秋季尤其需要預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。提及預(yù)防，我們就應(yīng)找出秋季中風(fēng)高發(fā)的原因，進(jìn)而從源頭進(jìn)行有效的預(yù)防。

　　為何中風(fēng)高發(fā)于秋季呢?秋季中風(fēng)高發(fā)的主因是什么呢?帶著這些問(wèn)題，本期，我們就為廣大網(wǎng)友采訪到了**醫(yī)院針灸康復(fù)科副主任周?chē)?guó)平教授，讓他為大家詳細(xì)解答關(guān)于秋季中風(fēng)高發(fā)的始末。

　　周?chē)?guó)平教授表示，中風(fēng)是中醫(yī)學(xué)對(duì)急性腦血管疾病的統(tǒng)稱(chēng)，也叫腦卒中。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發(fā)口角歪斜、語(yǔ)言不利、半身不遂，或不經(jīng)昏倒，僅以口角歪斜、語(yǔ)言不利、半身不遂等為主要癥狀的一類(lèi)疾病，“中風(fēng)發(fā)生的基本病機(jī)是瘀血痰濁，痹阻腦脈，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，清竅蒙閉。經(jīng)絡(luò)不通，則出現(xiàn)半身不遂，語(yǔ)言不利;清竅蒙閉，則出現(xiàn)突然昏仆，神志昏迷。”

　　　　秋季中風(fēng)高發(fā)皆因“燥”

　　從中醫(yī)角度來(lái)看，秋季主氣為“燥”。表現(xiàn)為氣候干燥，空氣中水分缺乏，當(dāng)“燥”入侵人體時(shí)，即為燥邪。“燥性干澀，最易損傷人體津液，讓人體出現(xiàn)口干咽燥、皮膚干燥、大便干結(jié)等干燥的癥狀。當(dāng)燥邪傷津太過(guò)，就會(huì)損及陰液。”周?chē)?guó)平教授說(shuō)。“秋有初秋和深秋之分，因而所產(chǎn)生的燥又可分為溫燥和涼燥。”初秋有夏熱之余氣，久晴無(wú)雨，秋陽(yáng)以曝，燥與熱相合侵犯入體，導(dǎo)致溫燥的發(fā)生;深秋接近冬季，北風(fēng)起，天氣轉(zhuǎn)寒涼，當(dāng)秋天的余燥與寒相合侵犯人體，導(dǎo)致涼燥的發(fā)生。

　　初秋溫燥為病，既有燥邪易傷陰津，又有溫?zé)嶂埃讉蚝臍猓瑑尚跋嗪希巶酰幉恢脐?yáng)，化生瘀痰，痹阻腦脈;深秋涼燥為病，既有燥邪傷及陰津，又有寒涼之邪，其性收引凝滯，收引則經(jīng)脈拘攣，凝滯則血行澀滯不暢，兩邪相合，則血行不暢，痹阻腦脈。因此秋天易感受燥邪，至腦脈痹阻，經(jīng)絡(luò)不通，清竅蒙閉，導(dǎo)致中風(fēng)的高發(fā)。這就是秋季中風(fēng)高發(fā)的原因。

　　秋季預(yù)防中風(fēng)從防“燥”入手

　　從中醫(yī)角度出發(fā)，秋季中風(fēng)高發(fā)歸結(jié)于“秋燥”，所以預(yù)防秋燥就能有效幫助人們預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。如何預(yù)防秋燥引起中風(fēng)發(fā)生，周?chē)?guó)平教授強(qiáng)調(diào)要做到每日保證毫升的飲水量，注意保暖，以及飲食上要以清潤(rùn)的食物為主，避免吃燥熱的食物。

　　保證飲水量

　　每天需保證飲水毫升。大多患者發(fā)病前均缺水。機(jī)體缺水易使血液濃縮，血液黏稠度增加，血管阻力加大，很容易形成血栓，增加中風(fēng)發(fā)病機(jī)會(huì)。臨床發(fā)現(xiàn)大部分中風(fēng)患者在發(fā)病當(dāng)天都有缺水的病史。

　　喝水的次數(shù)要多。喝水不能等到口渴時(shí)才喝，因?yàn)榭诳蕰r(shí)表明人體已缺水，應(yīng)每隔一小時(shí)就喝一杯水。夜尿多的老人床頭較好放一杯水，起夜后可以及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　早晚喝杯水。人們經(jīng)過(guò)一夜睡眠、出汗和排尿后，人體水分減少，血粘稠度會(huì)升高。所以夜晚入眠前及早晨起床后，各飲用200毫升左右的白開(kāi)水，可以降低血液粘稠度，起到預(yù)防中風(fēng)的作用。

　　注意別“秋凍”

　　“春捂秋凍”是民間常用的養(yǎng)生方法，但并非人人皆宜，特別是對(duì)于患有心腦血管疾病的人群。秋天來(lái)臨，氣候變涼，特別是在霜降之后，天氣由涼轉(zhuǎn)寒，人體受到寒冷空氣刺激后，常導(dǎo)致交感神經(jīng)異常興奮，全身毛細(xì)血管痙攣性收縮，引起血壓升高。此時(shí)，血小板也易于凝集而形成血栓。血液黏稠度加大，血凝時(shí)間縮短，進(jìn)一步促使血壓的增高和血栓的形成。再加上中老年人生理功能減退，對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)性、應(yīng)激性和抵抗力降低，因此極易導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。

　　飲食清潤(rùn)

　　秋季氣候干燥，易損傷人體陰津，所以飲食宜清談養(yǎng)陰、滋潤(rùn)多汁，清淡養(yǎng)陰、滋潤(rùn)多汁的食品，主要有梨、甘蔗、百合、銀耳、大棗、紅薯、枸杞、麥冬、沙參、蜂蜜、山藥、白扁豆、藕、栗子、胡桃、花生、荸薺、海蟄、胡蘿卜、薺菜、平菇、海帶、番茄等。少吃辛辣、煎炸，易傷陰津食品，如辣椒、生姜等。(