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鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院始建于1928年9月,其前身為原國立河南大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院,1958年從開封遷入鄭州,更名為河南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院,198... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】0371-66913114
  • 【網(wǎng)址】fcc.zzu.edu.cn
  • 【地址】河南省鄭州市建設(shè)東路1號

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預(yù)防早泄從生活細節(jié)做起

時間:2012-10-31 15:04來源:求醫(yī)網(wǎng)

  早泄,是男性常見的性功能障礙,無論是哪個男性朋友患有早泄,都會覺得痛苦萬分。但是他們往往是在一些生活細節(jié)上沒能多加注意,如長期手淫,心理負擔(dān)過大等,才踏入了早泄的“雷區(qū)”,所以預(yù)防早泄應(yīng)該從生活細節(jié)上做起。

  節(jié)房事,戒手淫

  長期房事過度、頻繁手淫導(dǎo)致會精神疲乏,也是導(dǎo)致早泄的重要原因。實踐證明,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,可以有效治療早泄問題。

  消除心理因素

  正確看待性生活,不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂,缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,尤其是妻子避免給丈夫造成精神壓力,性交時思想要集中,特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中,防止出現(xiàn)早泄。

  提高身體素質(zhì)

  早泄的男性身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強體質(zhì),并且注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

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