國內愛耳日，關注老年人聽力健康

　　3月3日是國內愛耳日，今年的主題是“關注老年人聽力健康”。年紀大了聽力就會下降，雖然很多人認為這是很自然的事，但這卻嚴重影響老年人身心健康。讓我們一齊關注老年人聽力健康，對他們多一些耐心，給他們多一些關愛。

　　【現狀】步入60歲需提高警惕

　　步入60歲后，人的聽力就開始逐漸衰退，一般70歲是聽力出現嚴重障礙的高發階段。但因為個人體質不同，出現階段也會有變化。例如有高血壓、糖尿病、腎病的人群則會提前，身體健康的人則會推遲。

　　醫院耳鼻喉科副主任醫師孟彤介紹，一般老年人的聽力下降通常是血管神經性的，例如有腦梗塞和高血壓的老年人，通常會提早出現聽力下降的現象，因為這些人的血管不夠暢通，導致內耳供血不足。還有糖尿病患者，其末梢循環不好，也會出現耳朵不好使的情況。

　　至于有些老年人會出現耳鳴的原因，也是因為血管神經性問題，如高血糖、高血壓、腎虛、內分泌紊亂，都會導致血管障礙，造成耳鳴。

　　【預防】注意飲食，調整情緒，避免掏耳朵

　　老年人聽力下降與高血壓、糖尿病、心腦血管疾病有直接關系，所以在日常生活中，我們要注意這些疾病的預防事項。

　　孟彤表示，首先要養成良好的飲食習慣，調整飲食結構，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于內耳的血液供應，防止聽力減退。切忌長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素食品，切忌暴飲暴食，要戒除煙酒。慎用或禁用對聽神經有損害的藥物。

　　其次，要注意調整情緒，保持樂觀向上、不急不躁的心態。因為，情緒激動或著急可使人的腎上腺素分泌增加，內耳小動脈血管發生痙攣，內耳供氧不足導致突發性耳聾。

　　另外還要注意的是，避免噪音接觸耳朵，長時間接觸噪音可導致噪音性耳聾，強烈的噪音對耳朵聽力損害會更大。很多老年人喜歡聽收音機。以后要注意，聽收音機的時間不宜過長，音量不宜過大，聽久了應休息一會兒，避免聽覺疲勞。

　　此外，不要隨便掏耳朵。俗話說“耳不掏不聾”。外耳道皮膚比較嬌嫩，與軟骨膜連結比較緊密，皮下組織少，血液循環差，掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道發炎、潰爛。掏耳朵時稍不注意，還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。

　　【提醒】聽力下降要及時檢查，對老人多些關愛

　　孟彤介紹，耳聾分為三類：神經性、傳導性和混合性。神經性耳聾是因為感音神經出現障礙;傳導性耳聾是因為內耳有炎癥，有積水;混合性耳聾是上面兩種因素交叉引起的。

　　其實，如今大型醫院都可以做耳朵的聽力檢查。一般包括純音測聽、聲導抗和耳聲發射等等。如果家里老人有聽力下降的現象，可以及時帶他去做檢查，從而查出屬于哪種耳聾，然后對癥下藥。

　　據了解，醫院耳鼻喉科的這三項檢查費用在140元左右，單項費用僅幾十元。

　　“一般如果老年人出現突發性的耳聾，可以使用抗病毒和擴血管、溶栓的藥物來營養神經。一般通過吃藥和輸液都可以，也可以使用激素類藥物來減輕內耳水腫，緩解突發性耳聾。”孟彤說。

　　另外，如果家里有老人已經出現了聽力障礙，與他溝通時不要急躁，更不能有蔑視，不尊重的情緒，要有耐心，多與他們說說話。孟彤提醒，在老人有殘余聽力時，還可以為他配備助聽器，方便他的生活。

　　如果，一直拖著不去治療和保健，發展下去就會全聾，即使使用助聽器也是無效的。所以要幫助老年人防止全聾。

　　溫馨提示

　　孟彤提醒，耳鳴是耳部疾病的癥狀表現，倘若持續1-2天出現耳鳴的情況，就一定要到醫院檢查。不要以為只是耳鳴，并不影響聽力就不當回事，因為有些高頻耳聾最初只是單純耳鳴，聽力都不受影響，但時間長了會突然出現耳聾。