國(guó)內(nèi)愛(ài)耳日，關(guān)注老年人聽(tīng)力健康

　　3月3日是國(guó)內(nèi)愛(ài)耳日，今年的主題是“關(guān)注老年人聽(tīng)力健康”。年紀(jì)大了聽(tīng)力就會(huì)下降，雖然很多人認(rèn)為這是很自然的事，但這卻嚴(yán)重影響老年人身心健康。讓我們一齊關(guān)注老年人聽(tīng)力健康，對(duì)他們多一些耐心，給他們多一些關(guān)愛(ài)。

　　【現(xiàn)狀】步入60歲需提高警惕

　　步入60歲后，人的聽(tīng)力就開(kāi)始逐漸衰退，一般70歲是聽(tīng)力出現(xiàn)嚴(yán)重障礙的高發(fā)階段。但因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不同，出現(xiàn)階段也會(huì)有變化。例如有高血壓、糖尿病、腎病的人群則會(huì)提前，身體健康的人則會(huì)推遲。

　　醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師孟彤介紹，一般老年人的聽(tīng)力下降通常是血管神經(jīng)性的，例如有腦梗塞和高血壓的老年人，通常會(huì)提早出現(xiàn)聽(tīng)力下降的現(xiàn)象，因?yàn)檫@些人的血管不夠暢通，導(dǎo)致內(nèi)耳供血不足。還有糖尿病患者，其末梢循環(huán)不好，也會(huì)出現(xiàn)耳朵不好使的情況。

　　至于有些老年人會(huì)出現(xiàn)耳鳴的原因，也是因?yàn)檠苌窠?jīng)性問(wèn)題，如高血糖、高血壓、腎虛、內(nèi)分泌紊亂，都會(huì)導(dǎo)致血管障礙，造成耳鳴。

　　【預(yù)防】注意飲食，調(diào)整情緒，避免掏耳朵

　　老年人聽(tīng)力下降與高血壓、糖尿病、心腦血管疾病有直接關(guān)系，所以在日常生活中，我們要注意這些疾病的預(yù)防事項(xiàng)。

　　孟彤表示，首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽(tīng)力減退。切忌長(zhǎng)期食用高鹽、高脂肪、低纖維素食品，切忌暴飲暴食，要戒除煙酒。慎用或禁用對(duì)聽(tīng)神經(jīng)有損害的藥物。

　　其次，要注意調(diào)整情緒，保持樂(lè)觀向上、不急不躁的心態(tài)。因?yàn)椋榫w激動(dòng)或著急可使人的腎上腺素分泌增加，內(nèi)耳小動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣，內(nèi)耳供氧不足導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。

　　另外還要注意的是，避免噪音接觸耳朵，長(zhǎng)時(shí)間接觸噪音可導(dǎo)致噪音性耳聾，強(qiáng)烈的噪音對(duì)耳朵聽(tīng)力損害會(huì)更大。很多老年人喜歡聽(tīng)收音機(jī)。以后要注意，聽(tīng)收音機(jī)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，音量不宜過(guò)大，聽(tīng)久了應(yīng)休息一會(huì)兒，避免聽(tīng)覺(jué)疲勞。

　　此外，不要隨便掏耳朵。俗話說(shuō)“耳不掏不聾”。外耳道皮膚比較嬌嫩，與軟骨膜連結(jié)比較緊密，皮下組織少，血液循環(huán)差，掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道發(fā)炎、潰爛。掏耳朵時(shí)稍不注意，還會(huì)傷及鼓膜或聽(tīng)小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽(tīng)力。

　　【提醒】聽(tīng)力下降要及時(shí)檢查，對(duì)老人多些關(guān)愛(ài)

　　孟彤介紹，耳聾分為三類：神經(jīng)性、傳導(dǎo)性和混合性。神經(jīng)性耳聾是因?yàn)楦幸羯窠?jīng)出現(xiàn)障礙;傳導(dǎo)性耳聾是因?yàn)閮?nèi)耳有炎癥，有積水;混合性耳聾是上面兩種因素交叉引起的。

　　其實(shí)，如今大型醫(yī)院都可以做耳朵的聽(tīng)力檢查。一般包括純音測(cè)聽(tīng)、聲導(dǎo)抗和耳聲發(fā)射等等。如果家里老人有聽(tīng)力下降的現(xiàn)象，可以及時(shí)帶他去做檢查，從而查出屬于哪種耳聾，然后對(duì)癥下藥。

　　據(jù)了解，醫(yī)院耳鼻喉科的這三項(xiàng)檢查費(fèi)用在140元左右，單項(xiàng)費(fèi)用僅幾十元。

　　“一般如果老年人出現(xiàn)突發(fā)性的耳聾，可以使用抗病毒和擴(kuò)血管、溶栓的藥物來(lái)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。一般通過(guò)吃藥和輸液都可以，也可以使用激素類藥物來(lái)減輕內(nèi)耳水腫，緩解突發(fā)性耳聾。”孟彤說(shuō)。

　　另外，如果家里有老人已經(jīng)出現(xiàn)了聽(tīng)力障礙，與他溝通時(shí)不要急躁，更不能有蔑視，不尊重的情緒，要有耐心，多與他們說(shuō)說(shuō)話。孟彤提醒，在老人有殘余聽(tīng)力時(shí)，還可以為他配備助聽(tīng)器，方便他的生活。

　　如果，一直拖著不去治療和保健，發(fā)展下去就會(huì)全聾，即使使用助聽(tīng)器也是無(wú)效的。所以要幫助老年人防止全聾。

　　溫馨提示

　　孟彤提醒，耳鳴是耳部疾病的癥狀表現(xiàn)，倘若持續(xù)1-2天出現(xiàn)耳鳴的情況，就一定要到醫(yī)院檢查。不要以為只是耳鳴，并不影響聽(tīng)力就不當(dāng)回事，因?yàn)橛行└哳l耳聾最初只是單純耳鳴，聽(tīng)力都不受影響，但時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)突然出現(xiàn)耳聾。