進(jìn)入7月份以來(lái)，就迎來(lái)了持續(xù)的高溫悶熱天氣，來(lái)自醫(yī)院的就診資料顯示，急診腦血管病人比5月、6月明顯增多，其中伴有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病的老年病人占大多數(shù)。

　　據(jù)我院尹琪華副主任醫(yī)師介紹：炎炎酷暑是腦血管病的一個(gè)高發(fā)期，因此在目前的高溫天氣里老年人要特別注意預(yù)防腦卒中。尹醫(yī)師說(shuō)，血壓波動(dòng)、情緒緊張、血黏度上升、睡眠不好,是引發(fā)腦卒中的四大因素。一是天氣炎熱時(shí)血壓易波動(dòng)，極易導(dǎo)致腦血管破裂;二是高溫致人情緒緊張，體內(nèi)應(yīng)激反應(yīng)增強(qiáng)，易使腦血管疾病發(fā)作;三是高溫致體內(nèi)大量水分被蒸發(fā)，血液黏稠度上升，極易誘發(fā)腦血栓;四是很多人夏天睡眠不好、休息不良、飲食紊亂，人體處在疲勞應(yīng)激狀態(tài)下，體內(nèi)激素釋放水平改變，刺激血管收縮，誘發(fā)血管病變。另外，糖尿病患者可因血糖增高，刺激血管內(nèi)皮組織，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，誘發(fā)腦中風(fēng)發(fā)作。尹主任提醒說(shuō)，腦卒中的早期癥狀較明顯，如果出現(xiàn)下面其中的一種或幾種癥狀，短暫反復(fù)發(fā)生時(shí)，要高度警惕，這有可能是腦卒中的預(yù)兆，要及時(shí)到醫(yī)院治療。如：突然一只眼或雙眼短暫發(fā)黑，或視物模糊。突然看東西雙影，或伴有眩暈。突然一側(cè)手、腳，或面部發(fā)麻(木)或伴有肢體無(wú)力。突然舌頭發(fā)笨，說(shuō)話不清楚。突然眩暈，或伴有惡心嘔吐，甚至伴有心慌出汗等。沒(méi)有任何預(yù)感的突然跌倒，或伴有短時(shí)神志不清。對(duì)于預(yù)防暑天腦卒中尹主任說(shuō)要注意四項(xiàng)原則: 1、高溫天氣要注意防暑降溫，多飲水，可以適量飲用0.9%含鹽飲料，量出為入。清晨，要特別注意空腹飲一大杯白開(kāi)水。2、夏季晝長(zhǎng)夜短，睡眠減少。老年人應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，如夜間缺少睡眠，白天要有午睡。3、保持心態(tài)平衡樂(lè)觀，心情舒暢。4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，早晚散步。5、合理飲食，限制脂肪和膽固醇的攝入，即使植物油也不宜過(guò)多使用。注意葷素搭配、粗細(xì)混吃，不過(guò)多吃肉、蛋，注意補(bǔ)充奶類、豆制品類蛋白質(zhì)，以增強(qiáng)抵抗力。多吃蔬菜瓜果等富含維生素C、胡蘿卜素和礦物質(zhì)鈣、磷、鉀、鎂、較多膳食纖維的食品。

　　另外，尹主任還介紹了在剛剛結(jié)束的年國(guó)際腦血管病大會(huì)上提出的觀點(diǎn)，專家提出：預(yù)防腦血管病建議遵守“三大紀(jì)律、八項(xiàng)注意”。三大紀(jì)律即:第一，生活規(guī)律化。第二，飲食科學(xué)化。第三，文體活動(dòng)經(jīng)常化。八項(xiàng)注意是:第一，保持血壓正常。第二，保持正常體重。第三，保持正常血脂。第四，飲食平衡。第五，戒煙、控酒、減鹽。第六，堅(jiān)持適度體育鍛煉。第七，講求精神心理衛(wèi)生。第八，樹(shù)立自我保護(hù)意識(shí)。