慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下和淋巴組織的彌漫性炎癥，日常調(diào)養(yǎng)和護理在該病的預(yù)防和治療中均占有重要的地位，對促進疾病康復(fù)大有裨益。主要包括以下幾個方面：

　　1、戒煙酒

　　慢性咽炎患者一定要嚴(yán)格戒除煙、酒，因為煙、酒一方面對咽喉局部產(chǎn)生不良刺激，一方面還可以使機體功能受損，對身體危害極大。

　　2、保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔

　　冬春季節(jié)氣候干燥，應(yīng)注意保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，要定期開窗通風(fēng)，用暖氣取暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器或在暖氣上放一塊濕毛巾，以增加空氣濕潤。

　　3、避免長時間說話或大喊大叫

　　慢性咽炎患者日常生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免長時間說話或大喊大叫，注意保養(yǎng)，避免誘發(fā)咽炎發(fā)作的因素。

　　4、經(jīng)常飲用花茶

　　慢性咽炎患者可適當(dāng)飲用一些花茶，如野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用其他具有滋潤效果的飲品。

　　5、保持口腔衛(wèi)生

　　堅持早、晚及飯后刷牙;積極治療齲齒等口腔疾病;糾正張口呼吸的不良習(xí)慣;注意在寒冷或風(fēng)沙的天氣出門時戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對口腔污染等等。