預(yù)防疾病遠(yuǎn)比治療更重要，子宮肌瘤也是如此，那么究竟子宮肌瘤預(yù)防方法有哪些呢?哪種比較管用呢?接下來我們就來詳細(xì)解讀一下，看看怎么才能夠正確的治療這種疾病。

　　子宮肌瘤預(yù)防方法:

　　一、仰位或立位，用手掌自上而下平推腰背部10~15次，以酸脹為度。每日按摩1次，10次為1個(gè)療程，經(jīng)期停止按摩。

　　二、仰位或立位，手掌搓熱后，放置小腹部，沿順時(shí)針方向摩腹36圈后，改逆時(shí)針方向摩腹36圈、

　　三、仰位(坐位時(shí)身體向后仰的姿勢(shì)，后同)，施術(shù)者用拇指指腹按揉神闕、氣海、關(guān)元、天樞、四滿、歸來、血海、三陰交穴，每穴1分鐘。

　　四、仰位或立位，雙手掌心分別放在兩側(cè)脅部，向小腹方向斜插、揉動(dòng)一分鐘，以感到酸脹為度，局部有溫?zé)岣袨榧选?/p>

　　五、坐位，用一側(cè)手拇指指腹揉捻對(duì)側(cè)三陰交穴(在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方)，有酸脹感時(shí)即可，1分鐘后再換另一手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

　　六、仰位或立位，用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為較好。

　　關(guān)于子宮肌瘤預(yù)防方法，大家**要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇最適合的，只有最適合的才是較好的，這樣才能夠幫助大家積極的恢復(fù)健康，避免疾病的傷害。