節(jié)假日期間，各類疾病盯上老年人，其中心腦血管疾病更加增加，據(jù)中醫(yī)專家介紹，造成這一現(xiàn)象的主要“殺手”有三點(diǎn)：

　　一是情緒激動(dòng)所致

　　節(jié)假日期間，全家團(tuán)圓，老人往往精神興奮、感情激動(dòng)。過(guò)度的興奮和激動(dòng)會(huì)引起心跳加快、血流加速及小血管收縮，血壓也隨之升高。因此，患高血壓、心臟病、腦動(dòng)脈感化等疾病的老很容易出現(xiàn)“樂(lè)極一悲”的現(xiàn)象。

　　二是身心疲勞所致

　　組織家庭團(tuán)圓、聚餐，陪著子女長(zhǎng)時(shí)間打牌、看電視，接待朋友來(lái)訪等，是老年人必不可少的“工作”，過(guò)度的應(yīng)酬接待，繁重的家務(wù)操勞，造成老年人的神經(jīng)系統(tǒng)和身體始終處于過(guò)度疲勞、緊張狀態(tài)，誘發(fā)疾病的突發(fā)。美國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，高血壓患者連續(xù)說(shuō)話30分鐘血壓即可升高，停止說(shuō)話一分鐘后，血壓可恢復(fù)到原來(lái)水平。

　　三是休息時(shí)間與質(zhì)量失調(diào)所致

　　由于節(jié)日的活動(dòng)雜亂繁重，許多老人晚睡早起，夜間、中午又受到燃放鞭炮、左鄰右舍娛樂(lè)等因素的影響，導(dǎo)致休息時(shí)間短、質(zhì)量差。老人的正常生活習(xí)慣被打亂，體內(nèi)的生物鐘受到干擾，使原來(lái)的機(jī)體狀態(tài)失去平衡，增加了疾患的發(fā)生率。

　　因此，健康專家提醒，無(wú)論是平常還是節(jié)假日，老年人都應(yīng)增強(qiáng)自我保健意識(shí)，始終保護(hù)良好的心態(tài)和生活規(guī)律，減少疾病的發(fā)生。