當前位置:網站首頁 > 醫院庫 > 武警安徽省總隊醫院(南區骨科) > > 骨關節炎應該如何預防?
骨關節炎應該如何預防?
時間:2012-04-18 14:25來源:求醫網
1.患者認知:自我行為療法如減少不合理的運動適量活動,避免不良姿勢,避免長時間跑跳、蹲,減少或避免爬樓梯減肥,有氧鍛煉如游泳、自行車等關節功能訓練如膝關節在非負重位下屈伸活動,以保持關節最大活動度,肌力訓練如髖關節OA應注意外展肌群的訓練等。
2.物理治療:主要增加局部血液循環減輕炎癥反應,包括熱療、水療超聲波、針灸、按摩牽引、經皮神經電刺激(TENS)等。
3、行動支持:主要減少受累關節負重可采用手杖、拐杖、助行器等。
4.改變負重力線:根據OA所伴發的內翻或外翻畸形情況采用相應的矯形支具或矯形鞋,以平衡各關節面的負荷。
2.物理治療:主要增加局部血液循環減輕炎癥反應,包括熱療、水療超聲波、針灸、按摩牽引、經皮神經電刺激(TENS)等。
3、行動支持:主要減少受累關節負重可采用手杖、拐杖、助行器等。
4.改變負重力線:根據OA所伴發的內翻或外翻畸形情況采用相應的矯形支具或矯形鞋,以平衡各關節面的負荷。