關于生命現象,歷來說法各異,各有其理,也有偏頗。“生命在于運動”,從文字意義上講,宇宙萬物都在運動之中,人的生命亦然。“生命在于靜止”,也有其理,這里說說"生命在于平衡"。

　　①環境平衡:一切健康長壽的生命,必須與環境保持平衡。要保護適宜人類生活的大環境,創造適宜人們生活的小環境。人與環境失衡,便會生病,甚至不能生存。

　　②營養平衡:要調和五味,不偏食。營養平衡,才能使人均衡發育生長。

　　③動靜平衡：《內經》上說：“久臥傷氣”，“久坐傷肉”……要保持健康，必須做到有張有弛，勞逸結合，動靜平衡。

　　④心理平衡：情緒是生命的指揮棒，精神崩潰會導致身體崩潰。生氣和憂郁可以使人生病。

　　⑤陰陽平衡：萬物均有陰陽屬性，一旦陰陽失調，人就生病。《黃帝內經》說：陰性則陽病，陽勝則陰病;陽勝則熱，陰勝則寒;陰虛則陽亢，陽虛則陰盛。

　　可以說：“生命在于平衡”，失衡就會生病，以至喪生。

　　常人容易做到的是①②③④，相對不易做到的是⑤陰陽平衡。老中醫養生道致力專注于您的陰陽平衡。