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河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院坐落在塞外名城張家口市,醫(yī)院前身為張家口醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院,醫(yī)院始建于1938年,至今已走過(guò)七十多年的風(fēng)... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】三級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】0313-8046970
  • 【網(wǎng)址】www.hbbfyfy.com
  • 【地址】張家口市長(zhǎng)青路14號(hào)

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預(yù)防老年白內(nèi)障應(yīng)注意哪些

時(shí)間:2012-11-02 15:00來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)

  白內(nèi)障有很多類型,以老年人的白內(nèi)障最為常見(jiàn)。最新抽樣調(diào)查結(jié)果稱,我國(guó)60歲以上的老人約六成患有不同程度的白內(nèi)障,而80歲以上人群的發(fā)病率甚至逼近100%。

  1、避免強(qiáng)光照射。人們可在出門(mén)時(shí)戴上太陽(yáng)鏡來(lái)抵御陽(yáng)光的照射。另外,一些視力較差、不方便戴太陽(yáng)鏡的老年人可在出門(mén)時(shí)戴一頂遮沿較大的帽子,這樣也能防止陽(yáng)光直接照射眼睛。

  2、防止脫水發(fā)生。脫水是引起老年性白內(nèi)障的主要原因之一。尤其是早期老年性白內(nèi)障患者一旦遇到腹瀉、嘔吐或是在高溫條件下大量出汗等脫水的情況時(shí),應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分,以白開(kāi)水為宜,,預(yù)防或延緩白內(nèi)障的發(fā)生。

  3、飲食中,多攝取抗氧化的食物,多吃富含維生素C的食物。維C是維持人眼睛各種功能的主要營(yíng)養(yǎng)成分。特別是老年人隨著年齡的增長(zhǎng),吸收與代謝功能會(huì)逐漸減退,這會(huì)導(dǎo)致其眼睛中維生素C的含量明顯下降。因此,預(yù)防白內(nèi)障的患病危險(xiǎn),多吃富含維生素C的食物,比如:菠菜、四季豆、白菜、空心菜、蘋(píng)果、橙子、柑橘和柚子等蔬菜和水果。另外,早期白內(nèi)障患者可每天服用100~200毫克的維生素C片,這樣可以有效地遏制或延緩白內(nèi)障的生長(zhǎng)。

  4、適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充谷胱甘肽、維生素B1、維生素B2、維生素E和硒等營(yíng)養(yǎng)成分,也能起到預(yù)防白內(nèi)障的作用。

  5、用眼時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),防止眼疲勞。不要長(zhǎng)時(shí)間看電視看書(shū),適當(dāng)?shù)淖屟劬π菹ⅰ?、控制血糖。白內(nèi)障是糖尿病的常見(jiàn)并發(fā)癥,因此,糖尿病患者一旦出現(xiàn)了視力模糊等白內(nèi)障早起癥狀,就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查自己的血糖及眼睛,以防止白內(nèi)障的發(fā)生。

  專家提醒:對(duì)于年齡在45歲以上的老人,為預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生,可以到醫(yī)院做相應(yīng)的眼部檢查,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

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