慢性腎臟病已經(jīng)成為一個威脅全世界公眾健康的主要疾病，在不知不覺中開始襲來。根據(jù)流行病學(xué)資料，目前發(fā)達國家腎臟病患者已占人口比例的6.5%至10%，我國40歲以上城市人群患病率為9.4%。我們在門診常發(fā)現(xiàn)：腎臟病人首次來醫(yī)院就診時，已經(jīng)有三分之二以上的人腎功能不正常，四分之一的患者病情已經(jīng)發(fā)展到了晚期。因為腎病開始時常是沒有癥狀，當腎臟的破壞大于75％時，患者才會出現(xiàn)貧血、乏力、惡心、嘔吐、腹脹、厭食、高血壓，口中有尿味、皮膚發(fā)暗和頭發(fā)焦枯等。這時人們才會去醫(yī)院看病，此時腎臟所剩余的功能不到正常人的5％，病人的最終結(jié)局，只能是接受血液透析、腹膜透析或是做腎移植。故關(guān)愛腎臟關(guān)鍵在預(yù)防，在于采取保護腎臟措施。主要措施有以下幾個方面： 1、咽喉部和扁桃腺等部位發(fā)生鏈球菌等感染時，應(yīng)立即治療。 2、止痛藥會損害腎臟，應(yīng)避免長期使用。 3、暴飲暴食有害腎臟健康。人體每天吃下過量的食物（主要為蛋白質(zhì)），其最后的衍生物（廢物）如尿酸和尿素氮等皆需由腎臟負責(zé)排除，因此食物過量（暴飲、暴食）將增加腎臟負擔。 4、未經(jīng)醫(yī)師處方亂服成藥，有礙腎臟功能。有很多人生病時經(jīng)常自作主張購買成藥（如抗生素），服用抗生素過量時會妨礙腎臟功能。 5、患腎臟病請去看正規(guī)?？漆t(yī)師做適當?shù)奶幚?，亂吃草藥偏方只會加重惡化病情，誤了治療時機，衍生更多的并發(fā)癥，甚至在短期內(nèi)發(fā)展成為尿毒癥。 6、適量（充分）喝水，不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌很可能經(jīng)由輸尿管感染到腎臟。 7、控制高血壓、糖尿病。長期未控制的高血壓、糖尿病會不停地破壞腎臟的動脈和微血管，因為腎臟是由上百萬個腎小球（微血管）組成的。 8、記住定期體格檢查，其中應(yīng)該包括腎臟功能檢查。一般每半年**做一次尿常規(guī)、血壓的檢測。