對(duì)于口腔潰瘍的預(yù)防，要從日常生活中做起，一些細(xì)菌感染和飲食不當(dāng)，都是口腔潰瘍不斷發(fā)生的原因之一。專家針對(duì)口腔潰瘍的預(yù)防，給大家做了以下幾種建議，希望對(duì)您有所幫助。

　　很多患有口腔潰瘍的人都是在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重的，尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說(shuō)是一種因生活狀態(tài)不佳而導(dǎo)致的“文明病”，因此口腔潰瘍的預(yù)防要適當(dāng)減壓，放松精神，避免過(guò)勞，保證充足睡眠。

　　患口腔潰瘍的女性多于男性，尤其是婦女在月經(jīng)前夕要特別注意口腔潰瘍的預(yù)防，這說(shuō)明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān)，即女性一旦體內(nèi)的雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此，女性朋友們一定要注意保養(yǎng)，不要過(guò)度減肥;每日要攝入足夠的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

　　如果您在試用了某種新牙膏或吃了某種從沒吃過(guò)的食物之后患了口腔潰瘍，就要考慮是不是過(guò)敏引起的，并立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面上，第二天潰瘍就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

　　口腔潰瘍的預(yù)防一直都是醫(yī)學(xué)上在研究的內(nèi)容之一，尤其是隨著社會(huì)的進(jìn)步，各種新興產(chǎn)品的出現(xiàn)，以及各種食物的出現(xiàn)，都給口腔潰瘍的預(yù)防帶來(lái)了很多不便，希望大家能引起足夠的重視。