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預防男性不育要從糾正生活習慣開始
時間:2012-11-02 19:51來源:求醫網
不正確的生活習慣是導致男性不育的一個主要病因,預防男性不育就要從糾正以下3個不正確的生活習慣開始。
1、經常騎賽車的習慣
賽車是一種車把比車座稍低的獨特車型,騎車時人往往會重心前傾,腰彎曲度增加,男性的睪丸和前列腺會緊貼車座,長時間保持這樣的局部擠壓姿勢,就很可能造成局部缺血、水腫、發炎等不良后果,進而影響精子的生成和精液的正常分泌,導致男性不育的發生。
2、長期缺鋅少硒的偏食習慣
微量元素鋅、硒是與男性生育功能密切相關的營養物質,可以有效促進精子的活動能力,防止精子過早解體,從而促進其與卵子的順利結合,保證男性正常生育功能。如男性長期偏食,導致缺鋅少硒,就很可能誘發男性不育的不良后果。鋅、硒含量豐富的食物如魚類、動物肝臟、大豆、糙米等。
3、穿緊身牛仔褲的習慣
緊身牛仔褲本身材質較厚,穿在身上透氣散熱性均較差,容易造成局部溫度過高,使睪丸溫度與人體體溫接近,而男性睪丸的適宜溫度一般要比正常體溫低3℃~4℃,有利于精子存活。所以經常穿緊身牛仔褲的不良習慣可能破壞精子的生存環境,引發男性不育。