母乳是嬰兒最理想的天然食品和飲料，能提供0~6個月嬰兒同時期生長發育需要的幾乎所有營養素，是嬰兒惟一的較好的營養來源。母乳經鑒定成分超過200種，母乳喂養對人類健康的影響或許已遠遠超出了研究者們的想象!

　　母乳含有優質蛋白質：母乳中的蛋白質幾乎完全能被吸收，很少形成廢物并很少增加嬰兒消化道的負擔。

　　母乳含有益智脂肪：母乳中的益智脂肪叫DHA,是一種不飽和脂肪酸，DHA是腦細胞生長、發展及穩固的關鍵滋養物。母乳的脂肪中不飽和脂肪酸占51%，膽固醇的含量豐富，有利于嬰兒中樞神經系統髓鞘磷脂化。早產兒尤其需要母乳喂養，因為早產兒不能合成肉毒堿，依賴于母乳提供。

　　母乳的碳水化合物主要是乳糖：母乳的碳水化合物含量為6.5-7.5%，主要成分是乳糖，乳糖不僅供應50%的能量，同時還促進雙歧桿菌、乳酸桿菌生長以及鈣、鎂和氨基酸的吸收;

　　更多有用的維生素：母乳中的維生素大多可被吸收。但母乳中維生素的含量與乳母的膳食密切相關。由于母乳中維生素D和維生素K的含量極低，生后2周，嬰兒應及時補充維生素D，且腸道中的乳酸桿菌可合成維生素K。

　　母乳中礦物質含量較少但容易吸收：母乳中鈣、磷、鐵含量比代乳品低，但其中的鈣磷比例適宜使母乳中的礦物質以一種高度生物可用性而存在的;同時較少的礦物質還可減輕嬰兒不成熟的腎負荷。人乳鐵吸收率為50%，而牛奶僅10%。

　　母乳喂養的嬰兒不缺水：母乳的含量比例可以滿足嬰兒6個月內對水的需求，不需額外補充水分。添加輔食后需要給嬰兒喝水。