據(jù)我國頭痛流行病學(xué)開展的有關(guān)頭痛調(diào)查顯示，近1/4的人群有原發(fā)性頭痛的問題，多數(shù)與人們長(zhǎng)期工作壓力大有關(guān)。但據(jù)對(duì)頭痛者訪問顯示，近三成受訪者并未采取任何治療措施,只是“忍忍就算了”，另有近一半表示根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)“隨便吃點(diǎn)藥就算了”。由此可見，公眾對(duì)待頭痛的觀念亟待加強(qiáng)。

　　數(shù)據(jù)顯示，目前在18-65歲人口中,原發(fā)性頭痛發(fā)病率為23.8%,其中最常見的兩種頭痛:緊張型頭痛和偏頭痛。它們是一種常見的慢性原發(fā)于神經(jīng)和血管的疾患，春季高發(fā)，2/3以上的患者為女性，危害較大，有1/3患者因疾病發(fā)作而不能上學(xué)、上班，增加缺血性腦卒中的發(fā)生，同時(shí)還與多種精神障礙如抑郁、精神分裂等疾病相關(guān)。60%的患者在頭痛發(fā)作的早期服藥，可緩解頭痛程度和持續(xù)時(shí)間。但一些患者時(shí)間久了，痛的時(shí)候心煩意亂,管不了那么多吃了藥再說,結(jié)果導(dǎo)致藥物濫用，長(zhǎng)久會(huì)形成藥物依賴，反而會(huì)加重頭痛癥狀。因此規(guī)范用藥對(duì)于治療頭痛非常重要，濫用藥物只會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的頭痛。

　　一般來說，止痛藥對(duì)頭痛是有效的，但是要注意，一次服用時(shí)間不可以超過7天。在這個(gè)時(shí)間范圍內(nèi)，使用藥物還是比較安全的，而一旦連續(xù)使用時(shí)間超過了這個(gè)范疇，那么就需要及時(shí)就診，以免出現(xiàn)藥物作用誘發(fā)的頭痛。

　　提醒頭痛患者，頭痛不可小視，應(yīng)注意辨別，及時(shí)就醫(yī)，以免貽誤病情。

　　除了規(guī)范用藥以外,防治頭痛還需要日常生活中加強(qiáng)自我保健。例如有規(guī)律的生活，多攝取天然蔬菜、水果，盡量避免辛辣刺激的食物，平時(shí)可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，做做簡(jiǎn)單的伸展健身操等。