仁濟醫院建于1844年，是上海開埠后第一所西醫醫院。醫院目前由東西南北四個院區和上海市腫瘤研究所組成，是一個學科門類齊全，集醫療、教學、科... [ 詳細 ]
出停診公告更多>
上海仁濟醫院西院
近期停診信息
耳鼻喉科:金西銘 2015-06-22至2015-07-13 特需停診
耳鼻喉科:金西銘 2015-07-02至2015-07-02 專家停診
耳鼻喉科:金西銘 2015-07-06至2015-07-06 專家停診
耳鼻喉科:金西銘 2015-07-09至2015-07-09 專家停診
耳鼻喉科:金西銘 2015-07-13至2015-07-13 專家停診
婦產科:林建華 2015-07-13至2015-07-13 特需停診
婦產科:潘偉芬 2015-07-07至2015-07-07 專家停診
婦產科:潘偉芬 2015-07-14至2015-07-14 專家停診
口腔科:陸群 2015-07-08至2015-08-05 停診
泌尿科:薄雋杰 2015-07-13至2015-07-13 專家停診
泌尿科:薄雋杰 2015-07-16至2015-07-16 特需停診
泌尿科:薄雋杰 2015-07-20至2015-07-20 專家停診
泌尿科:薄雋杰 2015-07-23至2015-07-23 特需停診
男科:戴繼燦 2015-07-22至2015-07-22 專家停診
男科:平萍 2015-07-07至2015-07-07 專家停診
皮膚科:鞠強 2015-07-09至2015-07-09 專家停診
皮膚科:吳伊旋 2015-07-03至2015-07-03 專家停診
皮膚科:吳伊旋 2015-07-10至2015-07-10 專家停診
神經外科:熊文浩 2015-07-07至2015-07-07 專家停診
消化內科:冉志華 2015-07-02至2015-07-02 特需停診
消化內科:張德中 2015-07-10至2015-07-10 專家停診
眼科:蔡軍 2015-07-09至2015-07-09 專家停診
中醫科:沈蓉 2015-07-04至2015-07-04 特需停診
腫瘤婦科:季芳 2015-07-08至2015-07-08 專家停診
近期補診信息
中醫科:王昌明 2015-07-02至2015-07-02 上午專家補診
中醫科:王昌明 2015-07-09至2015-07-09 上午專家補診
長期停診信息
兒科:車麗芬 2015-07-01至2015-07-31 停診
風濕病科:鮑春德 2015-06-18起特需門診停診
風濕病科:陳曉翔 2015-03-01至2015-09-05 停診
泌尿科:周立新 2015-06-22至2015-08-31 特需停診
內分泌科:劉偉 2015-03-01起特需門診長期停診
皮膚科:顧慧瑛 2015-07-01至2015-09-15 停診
腎內科:黃佩文 2014-12-09起浦西特需門診長期停診
腎臟科:顧樂怡 2014-02-01起長期停診
心血管外科:梁保羅 2015-06-26至2015-09-04 專家停診
血液科:趙勁秋 2015-06-01至2015-07-31 專家停診（西院）
眼科:沈潔 2012-09-14起停診
上海仁濟醫院東院
近期停診信息
婦產科:林建華 2015-07-10至2015-07-10 特需停診
婦產科:林建華 2015-07-17至2015-07-17 特需停診
婦產科:林建華 2015-07-24至2015-07-24 特需停診
骨科:董英海 2015-07-03至2015-07-03 專家停診
骨科:韋民 2015-07-07至2015-07-07 專家停診
骨科:韋民 2015-07-14至2015-07-14 專家停診
骨科:徐卿榮 2015-07-03至2015-07-03 專家停診
骨科:朱穎華 2015-07-30至2015-07-30 下午 專家停診
呼吸科:李燕芹 2015-07-02至2015-07-02 特需停診
呼吸科:秦慧 2015-07-02至2015-07-02 專家停診
激光中心:施虹敏 2015-07-04至2015-07-04 專家停診
老年病科:陸惠華 2015-07-03至2015-07-03 特需停診
泌尿科:薛蔚 2015-07-02至2015-07-02 特需停診
泌尿科:薛蔚 2015-07-09至2015-07-09 特需停診
內分泌代謝內科:麻靜 2015-07-30至2015-07-30 專家停診
內分泌科:周峘 2015-07-06至2015-07-06 特需停診
皮膚科:鞠強 2015-07-06至2015-07-06 專家停診
皮膚科:鞠強 2015-07-09至2015-07-09 專家停診
神經內科:王永剛 2015-07-10至2015-07-10 專家停診
神經外科:張曉華 2015-07-07至2015-07-07 專家停診
消化內科:李海 2015-07-01至2015-07-29 專家停診
消化內科:馬雄 2015-07-13至2015-07-13 特需停診
消化內科:冉志華 2015-07-07至2015-07-07 特需停診
消化內科:薛寒冰 2015-07-03至2015-07-03 特需停診
消化內科:薛寒冰 2015-07-10至2015-07-10 特需停診
消化內科:張德中 2015-07-07至2015-07-07 特需停診
心內科:何奔 2015-07-06至2015-07-06 特需停診
心內科:毛家亮 2015-07-02至2015-07-02 特需停診
心內科:毛家亮 2015-07-09至2015-07-09 特需停診
血管外科:薛冠華 2015-07-08至2015-07-08 專家停診
血管外科:薛冠華 2015-07-15至2015-07-15 專家停診
血管外科:薛冠華 2015-07-22至2015-07-22 專家停診
眼科:蔡軍 2015-07-08至2015-07-08 專家停診
中醫科:沈蓉 2015-07-02至2015-07-02 特需停診
中醫科:沈蓉 2015-07-02至2015-07-02 專家停診
中醫科:張海纓 2015-07-04至2015-07-04 專家停診
長期停診信息
婦產科:林其德 特需長期停診
呼吸科:沈其昀 2014-06-24起東院特需門診暫停
神經內科:耿介立 2012-09-01起停診
神經內科:錢可久 特需長期停診
腎內科:黃佩文 2014-12-08起浦東特需門診長期停診
上海仁濟醫院北院
近期停診信息
生殖中心:洪燕 2015-07-14至2015-07-14 特需停診
生殖中心:洪燕 2015-07-16至2015-07-16 特需停診
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運動康復幫您遠離骨質疏松
時間：2012-11-03 15:11來源：求醫網
隨著人的壽命延長、人口老齡化和生活方式的改變，骨質疏松癥的發病率正逐年增加，胸腰椎和四肢的骨折時有發生，嚴重影響老齡人群的健康水平，也帶來一系列社會問題。骨質疏松癥和骨折已成為老年人發生損傷、長期殘廢、甚至死亡的主要原因。因此，骨質疏松癥已受到醫學界和全社會的極大關注。
骨質疏松重在預防，需要從營養、藥物和運動等多方面入手，才能取得較好效果。但是，許多市民對骨質疏松的了解還停留在"補鈣就行"的層面上。專家提醒，缺乏運動正讓越來越多的人骨頭松散，而在陽光下運動則是預防骨質疏松的較好方式。
運動，特別是負重運動，能強化成骨細胞活性與骨骼的耐受力，有助于提升骨質密度。鍛煉時不一定要使自己筋疲力盡，但應該定期進行。生活中處處充滿著運動機會，散步、慢跑、爬樓梯、做體操或打太極拳都是較適宜的運動方式。但要注意：運動前較好先做暖身，以減少對肌肉骨胳的沖擊，倘若已知自己骨骼密度較疏松時建議盡量避免負重力過大的運動。如能到戶外運動，還能同時經由日曬，獲得活性維生素D，幫助提高小腸對鈣質的吸收利用率。如果已經被診斷為骨質疏松癥或同時患有其他疾病，應該由康復醫師對鍛煉計劃進行檢查，以避免某些不適宜的運動。
對于一些程度較嚴重的骨質疏松癥患者，還需配合一些其他物理治療才能起到更好的效果，并且沒有毒副作用。在此介紹一些骨質疏松癥患者可以選用的理療方法。①磁療法：可使骨骼和周圍的鈣離子化，提高成骨細胞活性，改善骨代謝和骨質量;②振動療法：人體在特定的頻率和振幅下接受一定時間的振動可使特定部位的骨密度增加;③紫外線療法：可促進內源性維生素D的生成，促進鈣的吸收;④低頻脈沖電療法：能降低神經末梢反應性，對神經有遏制作用，有效減輕由骨質疏松引起的腰、背、腿疼痛。
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