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強直性脊柱炎的康復訓練
時間:2012-11-05 16:34來源:求醫網
如果我們讓強直性脊柱炎長期存在下去的話,不僅會對人體正常的身體機能會造成損害,更會嚴重影響到我們的正常生活和工作,所以,盡早擺脫疾病所帶來的痛苦才最重要。下面為患者介紹幾種比較常見的康復措施。
第一種、日常生活動作訓練:如洗臉、穿衣、烹調、飲食等,可能的條件下,由病人自己進行。通過這些動作,可增加關節的協調性和靈活性。
第二種、增強肌力運動:強直性脊柱炎性關節炎病人常有肌萎縮和肌力低下,關節的緩沖作用降低。關節處于不穩定狀態,越發加重關節的破壞,尤其是下肢關節(髖、膝)要承受巨大壓力,因此強化肌力為一特別重要的運動項目。
第三種、娛樂運動:平時可以根據病人的興趣和能力,選擇一些適當的方法,如行走、慢跑、騎車、太極拳、等等,可以減輕關節疼痛和疲勞感,并且具有良好的心理治療作用。
第四種、關節活動范圍訓練:目的在于改善關節活動范圍,防止惡化。訓練之前,先進行預備運動,或者配合局部熱敷、按摩,逐漸增加關節活動范圍,一直到最大,以稍微超過引起疼痛的幅度為限。
經過上面幾種的介紹,相信大家對于強直性脊柱炎的康復訓練也有了不少的了解,所以在日常生活中,我們的患者家屬和朋友應多幫助患者去做一些力所能及的康復訓練,幫助患者盡早康復。