人流后恢復身體怎么調養?近年來，人流比率逐年增加，人流是避孕失敗后的一種補救措施，雖然安全，但是始終會給女性帶來一些傷害，因此人流后要特別注意調養身子。那么，人流后恢復身體怎么調養?下面，就請上海411醫院專家帶我們來了解。

　　上海411醫院的婦科專家指出，女性在人流手術后，子宮會因此留下一定的創傷，須要一段時間后才能徹底康復。在這段時間內，女性朋友一定要做好身體調養和保健措施，術后及時補充營養，以確保人流手術后身體康復。

　　人流后恢復身體怎么調養?

　　專家介紹說，在做完人流手術后，一定要幸免食用辛辣刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，以免對子宮造成刺激，延長出血時間，導致身體康復受阻。此外，人流手術后不宜吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品，以免影響身體康復進度。

　　人流手術后，女性朋友還應盡量幸免食用涼性水果，如：西瓜、蘋果、火龍果等，以免影響子宮恢復。但為了確保身體所需的維生素能得到全面補充，女性朋友可吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。推薦閱讀>>>>不當無痛人流的危害

　　為了讓身體在人流手術后盡快康復，女性朋友應吃一些有利于身體康復的食品，在食品的選擇上需講究營養，并確保輕易消化吸取。人流手術后首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，特別是需要補充足夠的鐵質，防止人流后貧血的發生。

　　通過上述介紹，相信人流后恢復身體怎么調養已經有了大致的了解，專家提醒廣大女性朋友，在進行人流時，一定要選擇大型、專業、正規的醫院進行，讓人流手術對身體的傷害降到最低。

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　　專家提醒廣大女性朋友，不管用何種方式人流，都會對女性身體健康造成一定的損害，所以積極有效的采取避孕措施顯得尤為重要，需要手術的也要選擇一家正規的醫院來進行。