有網友調侃：“女人的胸就像時間，擠擠總還是有的。”但事實上，經常穿束身內衣擠胸乳的結果往往是——乳溝出來了，乳房卻受傷了。現在流行“擠胸法”會影響乳房健康。經常擠壓胸部(包括副乳，即腋窩與乳房之間的贅肉)有可能引起乳腺疾病。

　　胸罩尺寸偏小、穿戴過緊，使得皮膚好像戴上了一道細鐵絲，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化，從而造成背部肌肉不適、酸痛。此外，過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等癥狀。還有胸罩帶過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等癥狀。

　　文胸太緊也會傷頸椎

　　肩背部酸痛、胸悶、頭暈、惡心、上肢麻木、頭頸旋轉時有針刺感……去醫院檢查居然發現頸椎病，而罪魁禍首居然是女性的貼身必需品——文胸。

　　這些女性患者通過檢查發現，肩、背局部肌肉，如背闊肌、肩胛角肌、胸鎖乳突肌呈不同程度的老化，X線檢查則表現為頸椎肥大性改變。臨床上稱這類癥狀為“胸罩綜合征”。

　　“胸罩綜合征”是由于長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小、穿戴過緊引起的。這樣的胸罩使皮膚好像戴上一道細鐵絲，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化。此外，過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等癥狀。還有，胸罩帶過緊，可壓迫頸部肌肉、血管、神經，誘發頸椎病，產生上肢麻木、頸部酸痛、頭暈、惡心等癥狀。

　　無鋼圈的文胸更健康

　　鋼圈文胸的“擠乳溝”效果正是女人們最欣賞的一點，但是利用機械力生硬排擠腰腹空間，對胸部壓力很大。另外，腋窩是淋巴結聚集地，過緊的鋼圈文胸可能會壓迫淋巴結，讓淋巴液的流動受阻，長此以往，容易引起疾病。

　　所以建議廣大女性朋友盡量少穿有鋼圈的文胸，或者每天穿文胸不超過12小時。無鋼圈文胸雖然在定型的功能上稍微差了一點，但是穿著非常舒適，不會顯得擁擠，也不會影響你的身體健康。

　　女性朋友在選購胸罩時，要注意大小適中，胸罩帶不要過窄過緊。要經常活動上肢，在肩部的位置移動吊帶，睡覺時解脫胸罩，在家或不接待客人時也可不戴胸罩。如出現文中所述癥狀，不嚴重時可熱敷按摩;若加重，應就醫診治。