什么是亞健康?

　　亞健康是處于健康與疾病的過(guò)度階段，即感覺(jué)難受，又查不出病的狀態(tài)。主要癥狀有：

　　1、 熟人忘名，記憶中斷 　2、 注意分散，思考膚淺

　　3、 孤獨(dú)自卑，憂(yōu)郁苦悶　 4、 精神緊張，焦慮不安

　　5、 情緒低落，懶于交往　 6、 性趣淡漠，欲望遞減

　　7、 經(jīng)常疲勞，眼易困倦 8、 精力下降，動(dòng)作遲緩

　　9、 頭昏腦脹，起伏連綿　 10、肢體乏力，體虛氣短

　　11、不易入睡，多夢(mèng)易醒 　12、久站頭暈，眼花目眩

　　13、身體虛胖，體重驟減 　14、容易激動(dòng)，無(wú)事自煩

　　15、晝常打盹，晨起困倦　 16、肢體麻木，手腳易寒

　　17、鼻塞流涕，咽喉腫痛　 18、掌心多汗、舌燥口干

　　19、易患感冒，唇生皰疹　 20、自感低燒，夜常虛汗

　　21、舌生白苔，口臭舌胖　 22、口舌潰瘍，舊傷易爛

　　23、味覺(jué)不靈，食欲不佳　 24、腰酸背痛，難解何緣

　　25、反酸噯氣，消化不良　 26、便稀便秘，腹部漲滿(mǎn)

　　27、憋氣氣悶，動(dòng)輒易喘　 28、胸悶不適，心區(qū)壓感

　　29、心悸心慌，心律不整　 30、耳鳴耳重，暈車(chē)暈船

　　注：以上具有三項(xiàng)者已屬亞健康，具有6項(xiàng)以上者則為嚴(yán)重亞健康，已靠近患病邊緣。