意外的發生往往不可預料，但急救知識的儲備，卻能在危急時刻派上用場。當你發現一個人的呼吸和心跳都停止的時候，使用以下3種急救技能可能就會挽回他的生命。

　　1.人工呼吸。人工呼吸通常采取口對口的方法，用你呼出的氣體吹入傷病者的肺部，以保證維持其生命的最低氧氣供應。實施人工呼吸時，一只手按壓在傷病者前額，使其頭向后仰，另一只手的食指和中指置于其下頜處，上提下頜，保持其氣道暢通。接著，急救者用壓住前額的那只手捏緊患者雙側鼻孔。然后，用口唇包緊傷病者的口唇，在保持氣道暢通的操作下，平穩地向內吹氣，但要注意，千萬不要漏氣，如果吹氣有效，其胸部會膨起，并隨著氣體的呼出而下降(如圖①所示)。吹氣后，急救者口唇離開，并松開捏鼻子的手指，使氣體呼出，同時側轉頭呼吸新鮮空氣，再進行第二次吹氣。每次吹氣的時間為成人不少于1秒，兒童1秒到1秒半，每分鐘的頻率是8—12次。

　　2.胸外心臟按壓。當人的心臟停止跳動時，人體的血液循環也就終止了，而胸外心臟按壓就是要以外力推動血液循環。按壓的位置要在胸骨上方和兩乳之間，雙手掌根重疊放在這個區域，手指伸直或交叉互扣。按壓時，上身前傾，雙臂伸直，雙肩正對病人胸骨上方，垂直向下用力按4—5厘米，然后放松，但雙手不要離開胸部，每分鐘100次，節奏要均勻。

　　需要特別提醒的是，人工呼吸要與胸外按壓交替進行，按壓30次，吹氣2次為一個循環，這個過程也被稱為“心肺復蘇”。

　　3.外傷止血。當人體失血量超過全身血量的40%時，生命就會受到威脅。外傷止血最常用的方法是加壓包扎止血法，頭部、四肢及身體各處的傷口都可使用。具體方法是，讓患者坐下或躺下，抬高受傷部位，把消過毒的紗布蓋在傷口上，然后用手直接按在上面，壓 5—10分鐘，之后，用繃帶或三角巾纏繞住傷口，以幫助傷口止血。如果傷處有腫脹、麻木的感覺，說明包扎不當。當身體出血時，如果血色鮮紅，則說明是動脈出血，在進行處理的同時，可以用手按住出血口的上方，能有效止血，但此方法每次按壓不要超過10分鐘，否則會影響整個肢體的血液供應。