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自貢市第五人民醫院

       自貢市第五人民醫院(自貢市精神衛生中心、自貢市疾控中心精神衛生分中心... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 專科醫院
  • 【電話】0813-5532108
  • 【網址】www.zgmhc.cn
  • 【地址】四川省自貢市貢井區青杠林138號

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如何預防老年性精神病

時間:2012-11-08 15:38來源:求醫網

  醫學技術的日益進步,人口平均年齡逐漸延長,老齡人口越來越龐大,老年性精神病患者的數量也與日俱增。老年性精神病患者會給家庭和社會造成沉重的負擔,如何才能早期預防這種疾病呢?

  首先,要注意防止精神衰退。俗話說腦子越用越靈,老年人應保持大腦的活躍,才能防止腦萎縮的發生。老年人應參加適當的活動,可以根據自己的興趣愛好,練習書法、繪畫、種花、養魚、學習各種技能,即使沒有什么興趣愛好,也可以在活動中多和他人交流或一起進行娛樂,保持腦細胞充分活躍。

  在飲食上,應注意飲食營養健康。鋁元素可以使腦組織退化,引起老年性精神病,因此應盡量避免應用鋁制品烹調或盛放食物,少吃含有鋁的食物,多吃營養腦細胞的食物,并且需要戒煙戒酒。營養腦細胞的食物包括胡蘿卜、鮮魚、酸牛奶、煮黃豆、水果等食物,富含優質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素的食物也是有利的。

  日常生活中,老年人應避免精神刺激,保持心情舒暢,樂觀豁達,不要有情緒波動,尤其不要憂慮過度。老年人生活應該規律,這樣才能預防老年性精神病的發生。

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