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山東省莘縣人民醫(yī)院

莘縣人民醫(yī)院始建于1949年，歷史悠久，實(shí)力雄厚。歷經(jīng)60多年的變化,特別是近幾年跳躍式發(fā)展,現(xiàn)已成為一所技術(shù)精良、設(shè)備先進(jìn)、專(zhuān)科... [ 詳細(xì) ]

【類(lèi)型】二級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
【電話】0365-7321046
【網(wǎng)址】www.sdsxrmyy.com
【地址】莘縣政府街83號(hào)

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難入睡按揉三大助眠穴

時(shí)間：2012-11-09 09:34來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　專(zhuān)家建議，選準(zhǔn)三個(gè)助眠穴位。一是中醫(yī)“靳三針”療法中所說(shuō)的“定神針”穴位，即印堂上零點(diǎn)五寸，旁開(kāi)各一寸。印堂位置是在兩眉正中向上零點(diǎn)五寸，可用手指按揉額頭。其二是神門(mén)穴。其位置是“手腕關(guān)節(jié)手掌側(cè)，尺(骨)側(cè)腕屈肌腱的橈(骨)側(cè)凹陷處”。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，先拳屈腕，摸到手臂上最靠近小指一側(cè)的一根筋，神門(mén)穴的位置在這根筋近大拇指方向且在手腕橫紋上。其三是腳底的涌泉穴。“腳板一彎，正中心就是。” 一般建議三個(gè)穴位依次各按揉60下。

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