重慶醫科大學附屬第二醫院

重慶醫科大學附屬第二醫院重慶醫科大學附屬第二醫院，是集醫療、教學、科研、預防保健為一體的國家三級甲等醫院。前身為始建于1892年的... [ 詳細 ]

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每晚三杯水，防腦血栓！

時間：2012-11-09 19:42來源：求醫網

　　對于很多老年人青睞的輸液防血栓做法，輸液只能暫時有效，管不了長遠。對于高血壓、動脈硬化病人，在控制血壓、血脂的同時，最經濟簡單的防血栓措施，就是夜間喝水。如果配合晚飯后服用腸溶阿司匹林，效果更好。

　　夜間補水的具體方法是，準備一個能裝500 ~毫升水的保溫杯放在床頭，臨睡前喝200~300毫升水。夜間小便后喝兩三口水，大約100毫升左右。晨起再喝300~500毫升。如果夜間喝得少，晨起可多喝些。這樣的補水量，對于血液濃縮促成的血栓有一定效果。

　　喝水過多會增加心臟負擔，心腎功能不好時，要適當控制飲水量。除了喝水，在秋季常喝些養陰潤燥的粥，多吃蔬菜水果，可以在補充水分的同時改善燥熱體質。如百合蓮子粥、枸杞粥都有很好的滋養作用。

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