邯鄲市第四醫院為國家綜合性二級甲等醫院, 1954年建院, 1955年命名為峰峰市人民醫院,1980年更為現名,2006年增名峰峰礦區中心醫院... [ 詳細 ]
柳巖豐胸秘訣:飲食+豐胸操
時間:2013-03-11 14:26來源:求醫網
柳巖:飲食+豐胸操
酒釀**
酒釀經過發酵會產生酶類、活性物質和B族維生素等,可益氣、生津、活血、散結、消腫,而且微量的酒精成分能改善胸部的血液循環,非常有利于乳腺發育。再加上蛋白質豐富的**一起煮,不僅有很好的豐胸效果,還能滋陰養顏哦。
準備材料:
酒釀3大匙、**1個、適量清水和紅糖、生姜末1茶匙
做法:
1. 在鍋中放入適量的清水,等水開后放入紅糖、生姜末,然后打進**,等蛋煮至半熟即可關火;
2. 將蛋與甜湯盛入碗中,放入酒釀即可食用;
挺胸伸展式——疏通脈絡,預防胸部疾病。
站直雙手交叉放于腦后,兩肘要抬平,下半身保持直立,上半身向一側傾斜,拉伸至極限,再慢慢回到最初站立的狀態,如此左右重復10次。
提胸堅挺式——對抗地心引力,防止下垂。
雙手交叉放在雙肩上,兩肘一次向上抬高知極限,每天做十次。
完好胸型式——讓胸型聚攏,改善外擴狀況
兩臂抬至與胸部平高,雙手握拳,雙肘彎曲向后,呼氣時將雙拳向前推出,重復8次。
李小璐:內調外養
女性胸部二次發育有可能嗎?其實這是有可能的,而且并非難事,只要了解豐胸的原理就能幫助胸部實現增大、豐滿的效果。想像李小璐一樣胸部二次發育的MM們就必須從“內調外養”兩個方面雙管齊下。
“內調”即要補充全面女性所需的營養元素。通過養巢補腎來調節女性雌激素的分泌,使女性荷爾蒙得到平衡,就能讓乳腺細胞“年輕活躍”。“外養” 即針對乳房,補充乳房所缺失的營養,讓乳房的組織細胞得到滋養,這樣能促使乳腺分子體積增大,乳房脂肪成倍分裂增長。內外結合,胸部就會“第二次發育” 啦!
補腎養巢的食物
黨參枸杞羊肉湯
羊肉能補血益氣,溫中暖腎;黨參能補中益氣,健脾益肺;枸杞能補腎益精,養肝明目,補血安神;菟絲子具有滋補肝腎、固精縮尿之效;牛膝可補肝腎,強筋骨。所以這個湯能用于陽虛氣血不足,癥見面色萎黃、體虛乏力、虛喘咳嗽、腰膝酸軟、目昏耳鳴、舌淡者食用。
準備飲食材料:
羊肉1000克,黨參20克,枸杞子10克,菟絲子10克,砂仁5克,牛膝15克。
做法:
1. 將羊肉切成大小均勻的小塊,加醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精等調料,腌至入味;
2. 將黨參、枸杞子、菟絲子、砂仁、牛膝放入鍋中,加水煮30分鐘,倒出湯汁;
3. 將羊肉放入鍋中,將步驟2中得到的湯加入,再加適量清水;
4. 煮至沸騰后,用文火慢慢煨至羊肉爛熟即可食用。