胃腸道息肉有哪些預防方法和介紹呢?下面就給大家好好介紹下吧!

　　胃腸息肉是指胃腸黏膜上皮隆起性病變。胃腸息肉的發病原因很多，主要與家族遺傳因素、炎癥及其它慢性刺激、種族、飲食成分(高脂肪、高動物蛋白、低纖維素)等因素有關。根據息肉所處位置的不同，分別稱為食管息肉、胃息肉、小腸息肉、大腸(結腸和直腸)息肉等，其中以胃和大腸息肉最為常見。

　　臨床研究發現，只有20%的胃腸息肉與遺傳因素有關，多數還是與飲食不當關系密切，所以大多數的胃腸息肉是可以預防的。

　　胃腸息肉的預防： 要預防腸息肉，減少腺瘤發生，就要養成健康的飲食習慣和生活方式。一般認為宜低脂肪、高纖維素飲食，同時注意補充維生素和礦物質，如多吃蔬菜、水果，少吃肉類、海鮮以及辛辣食物;保持良好的排便習慣;不長期飲酒。

　　胃腸息肉中癌變率最高的腺瘤發病率和飲食中脂肪攝入有一定的關系，特別是當脂肪攝入超過總熱量的40%，可使肝臟合成膽固醇和膽汁增加，從而導致這二者在結腸腸腔和糞便中的含量升高，促進腺瘤的生成。

　　看了上面的介紹大家對于預防這一疾病是不是有了更好的認識了呢?還有參加力所能及的體育鍛煉，增強體質，保持心情舒暢，也有助于防止胃腸息肉的發生。希望這些對大家有用!