團體心理治療是被定義為一種建立于特殊關系的談話治療，它就是一群特定人們和治療師透過談話達成治療目標的一種心理治療。團體治療是與其他心理治療方法一樣的一種治療形式。美國優秀心理治療師歐文·亞龍指出“人們內心的困擾均源于人際關系的沖突建議的解決之道就是利用團體的動力去化解。”事實上很多人在早年成長的歷程中經歷了挫折和阻礙，這些阻礙會影響他們的性格、行為、人際關系、愛與被愛的能力和不快樂，即使有些人已經成年，仍然很糾結和痛苦。很多研究證明團體治療在幫助我們社會支持、社會學習、社會技能等都優于個別治療。團體心理治療的適應癥廣泛，尤其在改善人際關系、改變原有行為模式、人格完善和成長、癥狀的解除等方面療效顯著。團體治療的最大優勢和價值體現在人際關系之間的改變和內心世界的改變。團體治療有助于重建人與人之間的連接感和信任感。團體心理治療具有低投入、高效的特點。

和個別治療不同的地方是，團體心理治療能夠花更多的時間，從此時此刻的觀點來了解個案的移情，當前的生活、生活史等等豐富的經驗。修通不僅是將舊的記憶一再重復的拿出來整理，也不是將舊的問題一再拿出來檢視；真正團體的修通，是指團體的成員有許多的機會，能夠看到自己當前扭曲和病理在各種不同的人際互動和情境中呈現出來。修通也可以出現在，團體成員能夠將團體內獲得的洞察經驗和現實生活經驗以及生活史種種豐富的資料之間做成連接，而達成修通的效果。