據(jù)調(diào)查，幾乎所有的男性朋友們都不滿意自己的性愛時(shí)間，總是認(rèn)為不夠長久。對此，專家指出：性愛時(shí)間一定不是越長越好!
　　高質(zhì)量的性生活是不以時(shí)間長短來衡量的，而應(yīng)該是看性愛雙方是否可以從中獲得性滿足來評論。當(dāng)然這是針對性能力正常的人來說的。對于那些存在早泄現(xiàn)象的男性朋友來說，延長性愛時(shí)間是不可避免甚至是迫在眉睫要解決的問題。
　　下面就來教給大家一些延長性愛時(shí)間的小竅門：
　　



一、加強(qiáng)彼此思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。
　　二、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。
　　三、改變同房時(shí)間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時(shí)，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會(huì)有提高。
　　四、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時(shí)間。
　　五、降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。
　　六、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。
　　七、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的適應(yīng)性。
　　



八、射精后在一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第二次性交，可明顯延緩射精時(shí)間，但男方陰莖會(huì)有脹痛感，此方法不易久用。
　　以上幾點(diǎn)方法在日常生活中是很簡單易行的，在生活中人們可以試著嘗試，定可以收到預(yù)期的目的。當(dāng)然這些方法只是針對那些有早泄現(xiàn)象的男性朋友的。在學(xué)習(xí)運(yùn)用的過程中需要夫妻雙方共同努力來完成。
　　同時(shí)，人們應(yīng)該注意改變自己對性愛質(zhì)量的觀念。不要單純的追求性愛時(shí)間的長短。否則就會(huì)危害身體健康。科學(xué)資料表明：性愛時(shí)間超過15分鐘，將會(huì)影響男女兩性的身體健康，女性比較容易引起泌尿感染，月經(jīng)紊亂等，男性容易引發(fā)前列腺炎等。詳情點(diǎn)擊：>> 驚!做愛超過15分鐘對身體不利
　　所以專家提示：性生活質(zhì)量的高低不是由時(shí)間的長短來決定的。不是時(shí)間越長性生活質(zhì)量越高。所以在生活中，我們應(yīng)該樹立一個(gè)比較科學(xué)的觀念，對性生活有一個(gè)比較正確的認(rèn)識。一切以自然為本，當(dāng)然如果發(fā)生早泄現(xiàn)象影響了性生活，除了在日常生活中注意改善，更要積極的到正規(guī)的專科醫(yī)院進(jìn)行診療。