睡眠也是白癜風的殺手！睡眠不足會帶來許多身心的傷害，思考能力會下降，內分泌會失去平衡等等。據專家介紹，睡眠問題與人體健康和壽命有著密切的聯系。長期的睡眠不足，不但會導致肥胖、糖尿病和各類心血管疾病，還可能誘發癌。

　　睡眠也是白癜風的殺手！

　　然而在我國，居民往往對睡眠問題重視不足，且存在著誤解，因此很少去醫院就診。專家表示，人們對睡眠重要性的認識有待提高，睡眠問題不容忽視。近來年，專家認為充足的睡眠、均衡飲食和適當的運動是健康生活的三個鼎足。

　　但睡眠不足已是現代人的文明病，尤其是白領一族。醫院教授、國內睡眠研究會副理事長說，“睡眠不足可以引起機體免疫力的明顯降低，動物實驗表明，徹底剝奪小動物一周睡眠，小動物即可因免疫功能受損而導致感染死亡。人在極度勞累、睡眠不足時也易患感冒。長期睡眠不足導致免疫機能受損而使癌細胞容易逃脫免疫細胞的殺傷而癌變。”

　　專家認為，現在癌的患病率在升高，盡管多歸結為環境污染，但與現代生活方式密切相關的睡眠不足也是值得關注的因素。

　　從過去幾十年的發展趨勢來看，人們的睡眠時間減少了1—2小時，其中包括因生活節奏加快、夜生活增多導致睡眠時間縮短，時差導致的睡眠節律紊亂，各種睡眠疾病如失眠、打鼾導致的睡眠質量降低，在生活和工作中，如是長期累積下來的睡眠不足對一個人會有很大的影響，白癜風患者也要注意相關方面的問題。

　　小沈陽說過這樣一句話：眼睛一閉一睜，一天過去了；眼睛一睜一閉，一輩子就過去了。乘著年輕，乘著這大好河山，為何不多出去走走，不要因為工作，家庭等因素，忽略了自己的身體健康。