癲癇是間發(fā)性疾病，且發(fā)病時間不可預(yù)見性，誘發(fā)因素也很難讓人立刻預(yù)見。但是可以肯定的是癲癇病患者是不適宜做大量的運動的，那樣會增加發(fā)作的幾率。

　　癲癇患者運動時需要注意哪些?

　　一、癲癇病人宜參加運動量不大的運動。　癲癇病人可以參加適量運動，如散步、慢跑、打太極拳、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運動。 另外，癲癇病人在旅游時要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物，并堅持服用。對于因少睡而發(fā)作的癲癇病人，不宜作遠(yuǎn)距離的旅游。

　　二、癲癇病人不宜參加長跑。　長跑是一種過度消耗體能的運動。在長跑過程中，人會出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象，而過度換氣時由于二氧化碳排出過多，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇病，尤其是大發(fā)作和誘發(fā)失神發(fā)作。 但癲癇病人可以散步代替長跑。

　　三、癲癇病人應(yīng)該避免大運動量的運動。　足球、籃球是一類大運動量的運動，癲癇病人應(yīng)避免參加，一方面癲癇病人并不像正常人能經(jīng)受得住大量的體能消耗，另一方面防止運動過程中突發(fā)癲癇而發(fā)生意外。跳水、游泳也不宜參加，因這些項目如果同時伴發(fā)癲癇發(fā)作會造成意外。

　　四、癲癇病人不宜單獨出行。　由于癲癇病具有突發(fā)性的特點，因此癲癇病人外出較好是結(jié)伴而行，盡量避免單獨行動;在清醒狀態(tài)下出現(xiàn)發(fā)作的病人嚴(yán)禁開車;有發(fā)作的患者避免在人多、車多的路上騎車。

　　希望在以上的介紹中癲癇患者以及家屬等能夠注意到，不要再進(jìn)行過量運動，適量運動要有度。