肛腸疾病患病率高達(dá)60% 常因輕視病情和羞于啟齒而被延誤治療
　　據(jù)《健康時(shí)報(bào)》報(bào)道，火車(chē)司機(jī)小周三年前就感到自己的肛門(mén)有點(diǎn)問(wèn)題，大便的時(shí)候，或是能從手紙上見(jiàn)到血絲，或是有了排便的感覺(jué)，可蹲上半天什么事都沒(méi)有，用手紙一擦，上面都是膿。小周心里咯瞪一下，可除了偶爾能見(jiàn)到這些膿呀血的，再?zèng)]有一點(diǎn)不適感。而且就是見(jiàn)了膿血，吃點(diǎn)消炎藥，還真管事。就這樣一拖就是三年，等到今年9月份，難受得要命。到醫(yī)院一查，已經(jīng)是肛瘺了，需要?jiǎng)邮中g(shù)。
　　患者自己不疼不等于沒(méi)問(wèn)題
　　現(xiàn)在談起自己的病，小周說(shuō)得頭頭是道：“人的大腸里有大腸桿菌，正常情況下，這種菌對(duì)人沒(méi)什么危害，但如果肛管部位被一些硬物什么的劃破了，大腸桿菌與它物共同作用；就會(huì)使肛管部位化膿感染；由于肛管部位幾乎沒(méi)什么神經(jīng)，患者自己不會(huì)有疼痛的感覺(jué)。沒(méi)感覺(jué)不等于沒(méi)問(wèn)題，肛管部位的膿液不斷地滲透、擴(kuò)散、侵蝕附近的肌肉和黏膜。久而久之，就會(huì)在人的肛管等部位蛀出洞來(lái)，形成肛瘺。如果不及時(shí)治療，膿血就會(huì)不斷地向四周侵蝕，侵蝕了尿道會(huì)造成尿瘺，再?lài)?yán)重會(huì)造成敗血癥，直接威脅生命。
病中已占第一位；肛腸疾病中最常見(jiàn)的有痔瘡、肛瘺、肛裂等。肛腸病有一個(gè)特點(diǎn)就是延誤治療的比較多。主要是患者認(rèn)為小病一件，不值得大驚小怪，或是覺(jué)得病得不是地方，羞于給人說(shuō)，認(rèn)為也許忍一忍就會(huì)好的。最后延誤了治療，給自己帶來(lái)更大的痛苦。
　　提肛運(yùn)動(dòng)防止痔瘡和脫肛
　　提肛運(yùn)動(dòng)能改善局部血液循環(huán)，改善肛門(mén)括約肌功能，預(yù)防肛門(mén)松弛，對(duì)防治期痔瘡和脫肛頗見(jiàn)功效。方法（作、臥、站立均可）：吸氣時(shí)，肛門(mén)用力內(nèi)吸上提，緊縮肛門(mén)，呼氣時(shí)放松。每次肛門(mén)放松、緊縮30次，早晚各一次。若能采取胸膝臥位（雙膝跪姿，胸部貼床，抬高臀部）做好提肛運(yùn)動(dòng)；則效果更好。屈髖體肛運(yùn)動(dòng)的效果更好，方法是：仰臥床上，兩腿交叉上提屈曲髖部（使大腿盡量于腹部貼近），連做20-30次。屈髖時(shí)呼氣，放松肛門(mén)，每天早晚各一次。
　　長(zhǎng)期站立或久坐易得肛腸病
　　造成肛腸病得原因除了遺傳因素外，還有不良生活習(xí)慣及職業(yè)因素：
　　1、上廁所時(shí)看書(shū)看報(bào)，造成下蹲或排便時(shí)間延長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)直腸內(nèi)淤血而誘發(fā)疾病。
　　2、腹瀉和便秘時(shí)肛腸疾病的重要發(fā)病因素。便秘是最大的禍根，直腸內(nèi)長(zhǎng)期滯留有毒物質(zhì)不僅可誘發(fā)直腸癌，并且糞便堆積，影響血液循環(huán)，用力解出干燥糞塊，必然會(huì)使肛門(mén)承受較大壓力，產(chǎn)生淤血、腫脹、列口等一系列病理改變。腹瀉常是結(jié)腸疾病的臨床表現(xiàn)，腹瀉也能使肛門(mén)局部感染機(jī)會(huì)增多，產(chǎn)生肛竇炎、炎性外痔、肛周膿腫等疾病。
　　3、長(zhǎng)期飲酒或喜食辛辣食品的人，隱隱糾合辛辣物可刺激消化粘膜，造成血管擴(kuò)張，結(jié)腸功能紊亂，肛腸疾病的發(fā)病率會(huì)明顯上升。
　　4、長(zhǎng)期站立或久坐。因治理或靜坐姿勢(shì)，肛門(mén)直腸居人體下部，痔靜脈回流不暢。
　　肛腸疾病的自我判斷
　　如果大便時(shí)看到流血、滴血或者糞便鐘帶有血液或膿血，多數(shù)是由痔瘡引起的；肛裂的出血呈鮮紅色，伴有肛門(mén)劇痛；大便帶血，血色暗紅或大便色黑暗，那是消化道出血所致。排便時(shí)有腫物脫出肛門(mén)，伴有肛門(mén)潮濕或有粘液，多數(shù)是由內(nèi)痔脫出或直腸粘膜脫出；如果肛門(mén)有腫塊，疼痛激烈，腫塊標(biāo)面色暗，呈圓形，可能是患了血栓性外痔；肛門(mén)腫塊伴局部發(fā)熱疼痛，是肛周膿腫的癥狀；觸診肛門(mén)有條索裝物，并有少量膿液自潰口出，是肛瘺的表現(xiàn)。
　　肛腸疾病如何預(yù)防
　　養(yǎng)成良好的習(xí)慣，以每日大便一次為宜。
不要久忍大便，避免形成習(xí)慣性便秘，減少干硬的糞塊對(duì)肛管直腸所造成的沖擊壓迫和撕裂傷。便秘患者平時(shí)要多食含纖維素成分較多的蔬菜和水果，少食刺激性食物，如辣椒、生姜、酒等，以減少對(duì)肛官直腸的刺激。
　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不暴飲暴食，不餓肚。要保持肛門(mén)清潔建議每晚睡前，坐浴一次。肛管直腸內(nèi)不宜涂搽具有刺激性的化學(xué)藥物，以免使皮膚粘膜充血水腫，引起炎癥等?；加幸覡罱Y(jié)腸、直腸、肛門(mén)等疾病患者睡眠時(shí)宜采取右側(cè)臥位，以減輕對(duì)左側(cè)結(jié)腸的壓迫，促進(jìn)局部血液循環(huán)。從事久坐、久立、久蹲職業(yè)的人影經(jīng)常地變換體位，適當(dāng)?shù)卦黾踊顒?dòng)，參加工（課）間操。
做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，可增加腹肌力量，對(duì)于提高排便功能很有幫助。