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如何預防面癱?
時間:2012-07-09 10:04來源:求醫網
如何預防面癱?
面癱能夠預防嗎?北京金橋面癱醫院專家介紹:面癱又稱為面癱,屬于神經科常見的一種疾病。面癱的出現不僅影響著患者的身心健康,還嚴重影響著患者的面部容貌,對患者引起嚴重的心理影響。那么,面癱能夠預防嗎?
面癱能夠預防嗎?
由于面癱的癥狀導致患者的外表看來十分怪異,而感到尷尬,面癱的起病較為突然,難免會產生緊張、焦慮、恐懼的情緒,面癱患者精神壓力很大,有的擔心面容改變而羞于見人及治療效果不好而留下后遺癥,導致“破相”形像不好。可以引起然人困擾的心理影響,這是面癱造成的危害,在生活中常常會突然發病,患者一定要保持良好的心態。
北京金橋面癱醫院專家介紹,面癱的預防方法主要有以下幾點:
1、適當鍛煉:人們在早晨、傍晚等較涼爽的時候,要根據自身的情況,選擇適宜自己的體育項目,如散步、體操、打太極拳、跳舞等,長期堅持下去,會使體質循序漸進地得到提高,對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。
2、注意保持良好心情:北京金橋面癱醫院專家指出,心理因素是引發面癱的重要原因之一,為防止面癱平時要注意保持良好的心情。
2、膳食要合理:在日常的生活中,應該要少吃油膩滯胃、不易消化的食品。多吃蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,來維持足夠的維生素攝入。另外,還要吃一些米面、粗糧類食物,以保持機體足夠的能量供給,增強抗病能力。
3、遠離風寒:空調、風扇是最常見的致病因素,因此,人們不要圖一時之快,直吹久吹。再有,人們在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部,尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人,更應該多加注意。
4、注意多休息:面癱的預防和治療期間,都應該注意多休息,并保證睡眠充足,少看電視、電腦,避免各種精神刺激和過度疲勞,以利疾病的康復。
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