淺表性胃炎生活保養(yǎng)，淺表性胃炎是一種常見疾病，專家表示：淺表性胃炎不僅要積極治療，患者還要注意日常保養(yǎng)。胃病患者的康復主要以“三分治，七分養(yǎng)”為此，我們請南昌胃腸醫(yī)院專家為大家談談“淺表性胃炎生活保養(yǎng)方法”。


　　一、忌嘴保養(yǎng)


　　淺表性胃炎患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法建議飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。


　　二、保暖護養(yǎng)


　　天涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。


　　三、飲食調養(yǎng)


　　淺表性胃炎患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情；常食健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。


　　四、平心靜養(yǎng)


　　淺表性胃炎發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及淺表性胃炎的康復。


　　五、運動健養(yǎng)


　　淺表性胃炎人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。北京京科白癜風醫(yī)院專家指出：黑色素合成減少是導致白癜風的最直接的原因，也因此白癜風患者的皮膚失去了黑色素的保護，而變得更加容易受傷害。接下來就由北京京科白癜風醫(yī)院專家來給大家解答黑色素與白癜風有什么關系。

　　黑色素的作用主要表現(xiàn)在對皮膚的保護作用。皮膚中的黑色素能將日光中的有害光線過濾，清除紫外線照射引起的自由基，防止彈力纖維變性所致的皮膚老化。它還能保護皮膚細胞中的DNA，使其免遭有害因素引起的致突變效應，從而減少皮膚癌的發(fā)生。民間普遍認為，皮膚黑的人更健康一點，也不是完全沒有道理的。

　　黑色素的作用還體現(xiàn)在對皮膚的顏色的決定方面。人類皮膚的顏色取決于黑色素的含量與分布，而黑色素細胞的結構功能和數(shù)量直接影響皮膚中黑色素的含量，也是產生黑色素的決定因素?？茖W家稱，在人體皮膚中，約有400萬個黑色素細胞。黑色素的合成必須有三個基本條件，酪氨酸是制造黑色素的主要原料；酪氨酸酶是酪氨酸轉變?yōu)楹谏氐闹饕匏倜?；酪氨酸在酪氨酸酶活性充足的情況下轉變?yōu)楹谏亍?br />
　　白癜風醫(yī)院專家介紹：白癜風是一種后天性的黑色素脫失性疾病，由于缺乏的黑色素的保護，白癜風患者發(fā)生皮膚癌的幾率比常人要高的多，當然其最大的危害就是給患者的皮膚帶來了一塊塊的白斑，讓患者的形象受到巨大損害。