春天來臨，萬物生發的同時，也給銀屑病患者帶來了不少的困擾。以下是銀屑病專家總結的春季銀屑病患者時常會有的身體不適癥狀，請各位銀屑病患者看看，您有跡象?如果超過了三項符合，說明您體內的毒素積累已經比較嚴重，需要盡快改善。

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　　1.微胖，特別是腰腹部出現贅肉。

　　2.腸胃弱，經常便秘、腹瀉。

　　3.易“上火”，如口臭、咽喉腫痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍等。

　　4.長色斑，皮膚變得粗糙、毛孔粗大，或者經常長痘痘。

　　5.食欲不振，消化不良。

　　6.口中長期咸苦，喝水也得不到緩解。

　　7.常感覺身體沉滯，四肢乏力。

　　8.面色黯沉，缺乏光澤，黃氣重。

　　9.無名火氣很大，但又沒有精力發作。

　　10.睡眠狀況不好。

　　您是否中招了?下面，銀屑病專家為您推薦一些排毒妙法!

　　排毒絕招 空腹喝蜂蜜水

　　專家點評：蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間，利于排毒。

　　詳解：蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，避免腸道毒素堆積。同時蜂蜜含糖種類豐富，可吸取體內水分至腸腔里，利于排便，而且空腹進食腸道蠕動是最快的。需要提醒大家的是，要用溫水沖服蜂蜜，因為太熱或太冷都會破壞其營養結構。另外，還可加點醋或檸檬在蜂蜜水中。

　　排毒絕招 豆類湯和酸奶

　　專家點評：喝豆類湯不如喝豆漿。酸奶能刺激腸道蠕動，有利于排便。

　　詳解：豆漿相對營養元素保留得更充分，但也不是所有豆類都合適，綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功，較為推薦。飲用酸奶后，腸內的有益菌會增加，這些菌可將酸奶分解成有機酸，通過有機酸刺激腸道蠕動，利于排便。

　　排毒絕招 空腹喝涼牛奶

　　專家點評：短期食用可能有通便效果，長期則可能造成腸胃損傷及腹脹、腹瀉等癥狀。

　　詳解：牛奶本身具有一定的吸附作用，在消化過程中吸附毒素，幫助排毒，但空腹喝涼牛奶不可取。雖然涼牛奶有助于刺激腸胃蠕動，但是空腹的時候，對腸胃刺激太大。另外，牛奶中有大量乳糖，而一半以上人都缺乏吸收牛奶的乳糖酶。

　　排毒絕招 生吃蔬菜

　　專家點評：水果、蔬菜中含有豐富的纖維素，是人體的清道夫，可以幫助排出體內的毒素。

　　詳解：在保證無農藥殘留物的前提下，生吃蔬菜可以為人體提供更多纖維素，有助于排毒，并且生吃可以防止蔬菜經過烹煮流失維生素。此外，也應注意每天的食物品種搭配盡量豐富。

　　以上便是銀屑病專家對春季銀屑病排毒給出的詳解與方法嗎，各位銀屑病患者可以試試，一定會起到很好的效果，祝大家身體健康!