生活中受早泄困擾的男性有很多，使得很多男性出現(xiàn)了抑郁的情緒，男科專家表示，男性朋友發(fā)現(xiàn)自己有早泄的癥狀一定要引起重視來建議及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，另外在日常生活中也要做好護(hù)理工作，下面我們就來了解一下，希望可以給您帶來幫助。

　　克服早泄的方法有以下幾點：

　　1、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、做足同房前的愛撫、吮吻，使愛方先進(jìn)入興奮期乃至平臺期，則較易滿足愛方性要求。

　　3、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

　　4、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時愛方主動迎合動作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。

　　5、男方分散對性交的注意力，比如目光離開愛方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。

　　6、在接受行為治療后采取愛上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的適應(yīng)性。

　　7、射精后在一個小時內(nèi)進(jìn)行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

　　8、夫妻合作，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導(dǎo)致早泄。性交動作幅度過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

　　9、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的遏制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

　　為了您的身體健康，當(dāng)患有疾病時，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，避免發(fā)生更多的危害。