1.全身體檢

　　專家說：“我不知道有多少次，我從25歲年輕人的尿液中看到蛋白質的痕跡，這可能意味著之后腎功能的衰退。”。

　　專家提示從21歲開始，然后每五年一次，直到40歲，那時候開始你就需要每年一次了。

　　專家推薦做血糖，膽固醇，甲狀腺功能，肺臟和腎臟功能，維生素B12和維生素D水平的檢查。這是因為很多嚴重的健康威脅，比如高膽固醇，屬于無癥狀殺手。

　　2.子宮抹片檢查

　　從 20歲開始就進行這項篩查尤為重要，因為如果你有多位性伴侶，感染人乳頭瘤病毒(HPV)，可能會引起危險的細胞變化。在30歲，如果你有三次連續的正常結果，你可能只需要每三年做一次子宮抹片檢查，直到65歲。子宮抹片檢查可以發現子宮頸癌早期的信號，這樣治愈這種疾病的幾率非常高。

　　3.皮膚檢查

　　皮膚癌的致命病，黑色素瘤，是25歲至29歲女性中癌癥死亡的首要原因。

　　不僅如此，過去的三十年，它對年輕女性的影響范圍擴大了50%，主要是因為日光浴床的使用。

　　如果你家有皮膚癌史，那么每年看一次皮膚病學家，或者如果確實有這種疾病，每半年檢查一次。沒有家族病史的人則可以每年做一次自我檢查。

　　30歲至40歲

　　1.人乳頭瘤病毒(HPV)檢測

　　在30歲左右，女性開始更容易受到持續性感染，因為從這時開始免疫系統開始衰退。

　　HPV是宮頸癌的第一誘因，而且某種程度上講，多數性方面比較活躍的女性會感染這種疾病。感染后有90%的人會自愈，隨著年齡的增長感染的幾率會逐步下降。

　　2.血糖檢查

　　如果看到血糖水平朝向不正常的水平時很活躍——100毫升血液中高于90毫克——那樣醫生就可以在你真正發展成為糖尿病之前加以阻止。

　　婦科專家建議女性，30歲時做這個檢查，然后每三年做一次，直到50歲，之后你要每年做一次(因為隨著年齡的增長，患糖尿病的風險會顯著提高)。

　　40歲至50歲

　　1.膽固醇檢查

　　把它加入到你的例行年檢中(而不是五年一次)，尤其在你吸煙或者患有高血壓，糖尿病或者有心臟病家族史的情況下。

　　在這十年中，動脈壁上空斑的形成可能會發展成為疑似病例。不僅如此，雌激素的生產在你四十幾歲之后開始減少，你會開始失去雌激素對血脂的有益影響。

　　50歲以上

　　1.乳房X線檢查

　　50歲，拍乳房X線照片，你所獲得的益處多過所有風險。建議每一兩年做一次乳房X線照片，但你較好根據你自己個人的風險率去咨詢醫生。

　　對于60歲至69歲的女性來說，這一數字就攀升到1:29。盡早發現，及時治療可以幫助阻止疾病的擴散，增加治愈的可能性。